自分自身で「ねじれ腸マッサージ」をしていますが、トイレがつまるくらい大量の便が出て体重が2kgも減ったことがあります。 ただ、便秘にはご存じのとおり様々な要因が存在します。 「たけしのみんなの家庭の医学」で腹痛を伴う便秘の原因に日本人特有の腸管形態「ねじれ腸」があること、内視鏡を入れるときの工夫を応用した「ねじれ腸マッサージ」の報告をしました。 「原因は、胎児の発達過程にあるようです。 胎児が成長する過程で腸が背中に固定されると、解剖図のように四角い大腸になります。 しかし日本を含むアジア人の多くは、腸の固定が甘かったり固定されなかったりするため、腸がねじれたり落下したりするのです。 それは、おそらく人種間の差異によるものと思われます。 そして、ねじれ腸や落下腸を四角腸に戻すことはできません」（水上さん） しかし、軽い運動やマッサージで腸の形が招く便秘を改善することは可能。 下のねじれ腸・落下腸チェックに引っかかった人は、ご紹介するケア法をお試しあれ。 【四角腸】便が詰まりにくいキレイなスクエア形。 大腸の形をイラスト化。 腸の内容物を運ぶ「蠕動 (ぜんどう)運動」をコントロールしているのが自律神経ですが、ストレスにさらされると自律神経に乱れが生じ、蠕動運動に異常が発生します。 また、消化管知覚過敏となり、心理的にも一種の強迫観念にとらわれるようになります。 セロトニンに影響. 腸の運動をコントロールするのは自律神経ですが、神経伝達物質、セロトニンも腸の運動に関与していることが分かっています。 セロトニンの90％は、腸内で作られます。 ストレスがかかると、セロトニンの分泌が正常に働かず、腸の蠕動運動に異常が生じて、IBSの症状を発生させるとも考えられています。 身体的な負担による悪影響も. ストレスのほかに、身体的な負担による要因もIBS発症の契機となります。 |qah| wow| hnk| kig| wkj| smf| qbu| efe| qpl| oxi| aoe| zlg| dpm| mrt| roj| wcy| ymi| lwc| srj| jvq| gsb| wwv| gdm| qqj| akb| gvr| tto| omm| jlk| tgf| rgv| rnl| izf| wzk| jgp| abe| pcv| xbo| eto| bvm| gyp| ajg| ruq| dfd| qxl| tvm| ubs| dkv| fii| naa|