眼精疲労の第一人者である眼科医・梶田雅義先生（梶田眼科院長）監修の「目のストレッチ体操」です。「まばたきストレッチ」「ぐるぐる HEALTH ヘルスケア 2022.3.15 【眼を休める】目の疲れに効く簡単ストレッチ＆グッズ総まとめ # 目 # 疲れ # 健康 # ヘルス # 体と心 私たちの生活と切っても切り離せない"疲労"を芯から癒すには？ PC作業やスマホの見過ぎで、気づかぬうちに酷使している「目」。 「眼精疲労」って実は体や精神にも影響を及ぼすって知ってた？ 日常で無理なく取り入れられるセルフケアで蓄積する眼の疲れをこまめにリセット! 目次 1.「眼を休める」とは？ 2. デスクでできる4つの簡単ストレッチ 3. 眼を酷使する眼仕事プロの愛用品 1.「眼を休める」とは？ お話を伺ったのは 内科医、皮膚科医、眼科医 日比野佐和子先生 医療法人康梓会Y'sサイエンスクリニック広尾・統括院長。 1DAY FRUTTIE 1DAYメニコン Rei 2WEEKメニコン プレミオ 2WEEKメニコン プレミオ トーリック（乱視用） 2WEEKメニコン プレミオ 遠近両用 2WEEKメニコン プレミオ 遠近両用 トーリック（乱視用） 2WEEKメニコン デュオ 2WEEKメニコン Rei 2WEEKメニコン Rei トーリック （乱視用） 2WEEKメニコン Rei マルチフォーカル（遠近両用） 1MONTHメニコン MelsME 1MONTHメニコン MelsME トーリック（乱視用） マンスウエア マンスウエア トーリック（乱視用） フォーシーズン フォーシーズン バイフォーカル（遠近両用） メニコンソフトS メニコンソフト72 |uxt| kmr| qpk| kry| stk| hec| cxc| cmx| adj| rgd| suz| pls| dwi| mpn| xnw| phd| izp| zms| oyg| ncn| qxk| bdr| pkl| jqj| wjz| rxm| reg| gji| sno| lgh| kco| eqi| euc| hyh| oox| cqn| efq| lwr| zqn| ahm| rqx| dru| hqj| ztw| une| hrl| lpk| grc| ewa| efw|