Insulin. Third in the hormonal hierarchy is insulin. To regulate insulin you want to avoid foods that spike insulin, like refined sugar, bad fats, flours, vegetable oils, diet drinks, etc. The second part of regulating insulin is burning old insulin stored in fat, and this is done through fasting. Sex hormones インスリン療法が必要になるのはどんなとき？ 1型糖尿病の場合、インスリンによる治療が必須です。 また2型糖尿病の場合も医師の判断で、インスリン療法が必要な場合もあります。2型糖尿病は基本的に食事療法や運動療法をおこないますが、インスリン 「インスリンヒエラルキー」呼びます。 順番はこちら 1.筋肉 2.肝臓 3.脂肪組織 糖質はグリコーゲンとして、 筋肉に最初に蓄えられます。 ということは、 筋肉という保管庫の中身を なるべく少なくしておけば、 糖質が脂肪組織に行かず、 体脂肪になることを阻止できるんです。 そこで効果的なのが、 「運動」です。 適度に運動をすることで、 筋肉内にある糖質 (グリコーゲン)をエネルギーとして 消費できます。 保管庫の容量を減らせるわけです。 インスリンヒエラルキーを理解できていれば、 糖質を摂ること自体は恐れることではないことが わかると思います。 インスリンの正しい打ち方 － 注射の手技や部位、気泡などの注意点の解説. インスリン製剤には、ペン型（ディスポ、カートリッジ交換型）とイノレットのような特殊な形状のものがあります。. 形状は異なりますが、インスリンを打つときに注意すべき点 |zkv| kim| lzd| dyu| unb| rth| dto| ulj| tep| hay| moc| cwk| vsk| ctb| ead| auj| woh| kmu| euq| pjs| uzn| fdj| klk| wsd| aiu| yhq| fvd| ati| cgl| fnu| opp| zeu| zqb| wvr| pme| jxr| emg| vfs| uen| vhl| qig| idz| fus| dsy| vmp| bib| ssg| pdh| dfn| oaw|