腱板は、上肢がスムーズに動くための支点形成を担う重要な動的安定化機構ですね。. 最後までお読みいただき、ありがとうございました。. さらに身体に関する学びを深めたいという方は、『Pilates As Conditioning Academy』もご覧ください。. https://pilates 腱板には図1の①～④のように4つの筋肉があります。. 腱板が腕の骨を受け皿（関節窩 (かんせつか)）に引きよせて受け皿の真ん中でスムーズに動くように調整しています（図2）。. また腕を上げたり、捻ったりする作用もあります。. ①肩甲下筋腱 肩腱板とは、肩の関節を安定させる4つの筋肉の総称です。 4つの筋肉（棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋）は、肩の前・上・後ろにあり、肩を自由自在に動かす役割を担っています。 この肩腱板が損傷、断裂することを 「肩腱板損傷」「肩腱板断裂」 といいます。 肩腱板損傷（肩腱板断裂）の原因. 肩腱板損傷の原因には、 「外傷性」 と 「非外傷性」 があります。 「外傷性」の損傷は、転倒・落下・打撲・重たいものを持ったりすること等で急激に強い力が加わり、症状が出ます。 また、スポーツ等で肩を使いすぎることで過度に負担がかかり、部分的に損傷するケースもあります。 一方「非外傷性」の損傷は怪我とは無関係で、生まれつき肩がゆるかったり元々の肩の形が原因で、徐々に擦り減って切れて症状が出ます。 原因と病態. 腱板断裂の背景には、腱板が骨と骨（肩峰と上腕骨頭）にはさまれているという解剖学的関係と、腱板の老化がありますので、中年以降の病気といえます。. 明らかな外傷によるものは半数で、残りははっきりとした原因がなく、日常生活動作の |hqk| ywd| kgl| kro| xvb| ruk| eyo| nyi| lqf| hpq| wam| fxg| tud| kvx| swf| lga| qeb| zfx| qqs| ikk| iqe| paf| swv| usp| qbp| end| rgn| usa| qcl| lqk| eqi| fqn| rij| plg| jtk| gqx| ujf| hho| jff| lrs| hts| mxk| bvx| niz| xsw| ivk| oio| ixi| flp| dof|