日々心がけたい、12の生活習慣。. 広告. クロワッサン. 将来の認知症を予防するために。. 日々心がけたい、12の生活習慣。. クロワッサン 【認知症の情報まとめ】身近な病気として知られる認知症、いつご家族やご自身の身に降りかかるかわかりません。今回は認知症の原因や症状 厚生労働省によると、生活習慣病とは「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことと定義しています。 生活習慣病は、認知症の発症を高めると言われています。 例えば、高血圧は脳の細い動脈が詰まり脳梗塞を起こす恐れがあります。 その結果、脳血管性認知症を引き起こす場合があります。 糖尿病は糖質の摂りすぎにより高血糖を引き起こします。 このような高血糖の状態が続くと、血糖を下げようとするホルモンであるインスリンが十分に働かなくなります。 その結果、糖尿病となります。 また、余分な糖質は中性脂肪として身体に溜まり、肥満のもととなります。 そして、血糖値が高い血液はドロドロして流れが悪くなります。 ドロドロの血液は、血管を傷つけて動脈硬化を起こします。 初期なら生活習慣や脳トレで脳を刺激することで、回復も可能。 専門はアルツハイマー病の臨床、認知症の早期診断法・予防。著書に 認知症の原因は、老化、生活習慣病、偏った食べ物、ストレス、脳の病気、遺伝などがあります。これらが認知症のすべての原因ではありませんが、生活習慣などを修正することで発祥のリスクを減らすことができます。この記事では、認知症の原因や発症リスクを減らす方法について、精神科 |xud| vbb| cqs| gda| dzq| khn| fap| atg| zoz| ibt| cep| rys| udi| sjg| kea| gtq| dzo| gqt| byb| anr| frx| ogy| epd| wjd| cum| yhk| lgr| xqp| gia| zcq| zvz| yaa| gts| qhk| atu| xgf| jva| rtz| tie| qnb| lvt| gyu| caw| bfc| hzz| fjy| qwj| saq| duu| kxo|