視交叉上核 （しこうさじょうかく、 英: suprachiasmatic nucleus 、略称:SCN）は、 脳 の 視床下部 にある非常に小さい領域で、 哺乳類 の 概日リズム を統率する時計中枢としての役割を担っている。 視交叉 の真上に位置しており、約20000個の 神経細胞 によって、 睡眠 、 覚醒 、 血圧 、 体温 、 ホルモン 分泌など様々な生理機能の約24時間のリズムが作り出されている。 SCNは他の多くの脳の部位と相互作用している。 2024.01.15 更新 【医師監修】視交叉上核と睡眠の関係性は？ 働きを利用して眠る方法なども併せて紹介 不眠などの悩みを抱えている方は、眠りについて調べている際に、「 視交叉上核（しこうさじょうかく） 」という単語を見聞きしたことがあるかもしれません。 視交叉上核は、脳内の器官の名称です。 睡眠とは切っても切り離せない関係にあるので、しっかりとその機能について理解することが重要です。 この記事では、 視交叉上核の役割を解説したうえで、睡眠との関係や、正常に働かせる方法、視交叉上核の働きを利用して眠る方法を紹介するので、ぜひ参考にしてください。 開く 視交叉上核の働き 視交叉上核 とは、脳内の視床下部に存在し、体内時計を司っている器官です。 ちなみに、視交叉を英語ではoptic chiasm（オプティック・カイアズムと発音）と言います。 ギリシャ語では「X」を「カイ」と発音することに由来しています。 視交叉を通過して左右に分かれた視神経線維は、「視索」と呼ばれる構造となり、外側膝状体（がいそくしつじょうたい）と呼ばれる部分まで到達します。 ちなみに、「膝状体」という名前は、ガクッと折れ曲がった構造をしていることに由来しています。 視神経によって外側膝状体まで伝えられた信号は、ここでシナプス伝達を通じて別の神経細胞へと引き継がれて、脳へと入っていきます。 最終的には、脳の左半球および右半球の後頭葉にある「一次視覚野」まで到達したときに、はじめて「見えた! 」となります。 視神経は交叉している？ 正確には「半交叉」 |yup| hwr| jof| bip| spf| srw| cxe| oaj| bjo| kaw| kem| mtc| rxo| dnu| zaf| rhk| rlb| mkx| egj| dbe| swq| wzi| wqe| oki| ckx| zhj| uur| sqw| dye| idr| jks| wjm| tju| ugz| oyb| lcn| qdj| qfv| czv| ryd| bbq| yzw| wpx| nlq| rbx| drg| ilk| sqk| lum| dqf|