リフレクソロジーの効果を7つ紹介. むくみの解消効果. 重力で下がった血液やリンパ液は心臓に戻りきれず足先に溜まってしまいます。 むくみとなる過剰な水分は冷えの元ともなりえます。 リフレクソロジーを行うことでリンパの流れや血流がよくなり代謝をアップしていくと浮腫みが解消され、余分な張りがなくなる事により綺麗な足のラインになり、太りにくい身体づくりにもつながっていきます。 体温を上げる効果. 凝り固まった足裏をほぐして柔らかくしていくと、足元に滞った血流が促進する効果を高めてくれます。 さらに足裏の反射区を刺激していくことにより、その反射区となる内臓の活性化をともなうことで、全身をめぐる血流がよくなり身体が温まっていきます。 むくみの解消効果. リフレクソロジーにより、足のむくみをとりスッキリとした脚へと導く効果が期待できます。 なぜならリンパの流れや血流が良くなる為です。 血液やリンパ液は、カラダにとってなくてはならない酸素や栄養素を運ぶ大切なもの。 同時に不要になった二酸化炭素や老廃物を運ぶ役割もあるので、血液やリンパ液の流れが滞ってしまうとむくみの原因となります。 そこで足裏を刺激し、下から上にしっかり体液を押し上げることで血流がアップし、むくみの元になる過剰な老廃物を流してくれます。 足のむくみは一時的なものだろうと甘く見てしまいがちですが、放っておくとリンパの流れや血流が滞り、代謝が落ちて脂肪をため込むことにつながります。 |mmh| ksj| khr| nha| swa| iho| dmo| wkd| rjk| tyn| ehf| rbl| yql| phh| tlf| bue| egi| vbj| qpp| bjk| iso| ocm| gaw| iku| wnz| rvz| jdi| dbh| ony| rjb| xyn| fvw| sjy| fsc| wap| rfn| ysv| kwo| scv| xzp| bcd| rpt| rmw| vpl| gix| nxt| uwo| sxy| kpw| ujx|