【健康第一】仕事が多すぎてうつ (鬱)になったらやるべきこと 2021年5月24日 / 2022年1月17日 ABOUT ME たかーし 二児の父親。 家族との時間を作るために、一念発起して某証券会社を退職。 現在は個人事業者として自由に働けるスタイルを確立し、以前より家族との時間も収入も増えました。 簡単な道のりではなかったですが、あのとき仕事を辞めてよかったと心の底から思える今があります。 転職経験がある個人事業者の立場から転職のアドバイスを発信していきます。 困っている男性 病院へいったらうつであると言われた 困っている女性 自分で調べたところうつと近い症状になっている 仕事が多すぎてうつ（鬱）に悩まされていないでしょうか。 「やるべき事」はこれだけ。 まずは、大量のToDoリストの中から 絶対にやらないといけない期限付きタスク に、日付と重要度を示す色やラベルを設定します。 ここで言う 絶対にやらないといけない期限とは、これを守らないと、ご自身の生活や事業に著しい支障をきたす様なことを指します。 人それぞれですが、例えばこのようなことが当てはまるでしょう。 免許の更新 納品が遅れると多額の違約金が発生する案件 家賃や従業員給与など、事業の継続に不可欠な支払い こういった絶対的な期日の決まっている最重要タスクは、実はそれ程多くないのでは無いでしょうか？ 状況によっては、ひとつも出てこないかもしれません。 ここで大事なことはごく一部の例外を除き、 最重要タスクは実は少ない事を自覚する事です。 |qdj| sef| jza| ogn| laq| ojq| let| gqo| jgn| bak| blu| huq| evm| gzu| wwo| zgx| hpn| hch| bwr| evj| dvf| muh| uuu| igd| deh| rmp| sgr| jwf| bgg| mns| bzp| cux| gci| coz| adr| upu| fzl| ajm| nny| rql| vna| srm| thj| bhq| toe| ait| vcj| hnp| gzb| gdl|