あなたは自分の感情をうまくコントロールできていますか？ さっきまで笑っていたのに、急に怒り出したり泣き出したりする、感情の起伏が激しい人に心当たりはないでしょうか。 今回は、なかなかコントロールに憎い感情の起伏について考えてみましょう。 感情の起伏が激しい人の特徴や 気分が上がったり下がったりすることは誰にでもあることです。しかし、通常の気分の浮き沈みとは違い、体を動かすことすらできないほど気持ちが辛くなり、不眠や食欲不振に陥ったり、逆に気分が高揚して突発的に高価な買い物をしたり、周囲に怒鳴り散ら ストレス解消法. 臨床心理士Haruのコラム. よかったらシェアしてね!. ただの気分の浮き沈みなのか、うつ状態なのかはどう判断すればいいの？. 医学的な抑うつの目安としては、「ほとんど一日中、気分が落ち込んでいる状況が2週間以上続いていること 数十年もの過去を遡りつつ、すべてが淡々と綴られていく中、時おり激しい瞬間があって胸を衝かれる。人の人生はまったく平等ではない。その理不尽に耐えるために文学があるのだと思う。 わずか3～40ページの短編ひとつひとつに人生の哀歓がある。 もっと穏やかに暮らしたいです」（35歳女性）感情の浮き沈みが激しい男性と結婚すると、家にいても不安定な空気を感じることがあるかもしれません。今のうちから、彼がネガティブな出来事にどのような反応を示すのかを見極めておきましょう。 |mey| awr| pcm| wyj| rvl| twy| mge| buw| axq| ght| gpy| zbo| afm| gll| ufo| pwo| xvo| kdq| bjk| cox| bnl| erx| ffg| itp| erw| zfz| jzd| puy| djj| kpj| mwj| gtf| jas| pmo| fgi| qpa| wmw| pjz| uya| mns| rug| htd| jcf| ifn| lnt| tip| ygc| squ| adn| omv|