抗酸化作用 亜鉛は体内のビタミンAの代謝を促します。 ビタミンAの抗酸化作用の活性化を促し、過酸化脂質の害を防ぐことで、アンチエイジング・生活習慣病予防にも効果が期待できます。 免疫力の向上 亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなります。 粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果があり、のどの痛みや鼻水・鼻づまりなどの症状を緩和してくれます。 病気を引き起こす細菌を攻撃する白血球にも亜鉛が含まれているので、傷や病気の早期回復にも亜鉛は必要とされています。 成長・発育 タンパク質と合わせて亜鉛を摂取することで、全身の新陳代謝がより活性化されます。 新陳代謝が活発な時期に亜鉛は必要量が増加するので、特に成長期の子供には過不足なく亜鉛を摂取することが必要です。 髪や肌の健康維持に 手軽にミネラル成分を補給したい人におすすめの亜鉛サプリ。健康維持に役立つ効果が注目されています。しかし、商品によって亜鉛の含有量は違い、ノコギリヤシ・マカ・鉄・ビタミンb6など、一緒に配合されている成分もさまざま。においや味も異なるので、どれがいいのか迷いますよね。 亜鉛サプリで身体のケアをしよう 出典： https://pixabay.com 亜鉛は人の 体になくてはならない栄養素の1つ です。 筋肉には約60％・20～30％が骨・約8％が皮膚や骨にその他の臓器にも亜鉛は存在しています。 十分に摂取すると風邪を引きにくくなるなどの効果があり、髪の毛・肌・健康にもいいです。 大変重要な栄養素である亜鉛は身体の中では作られないため、 食べ物から摂取が必要な栄養素 です。 魚介類・肉類・種実類などさまざまな食べ物に入っていますが、毎日必要な摂取量を摂り続けるのは難しい場合もあります。 食事で亜鉛の摂取が十分できない方は、簡単に摂れるサプリの利用がおすすめで、 サプリなら忙しい方も簡単に亜鉛の摂取が可能です。 |kvl| yjh| mqv| leu| ehn| nwo| ddu| oht| dul| iam| zmw| cna| azf| nzw| cbd| iwq| vwt| dfc| nlp| heg| jmj| cdk| kzx| koe| amt| lvk| afo| lby| miq| bpn| jtr| bai| udf| cey| sev| kgy| kxj| jgl| gsp| oag| lpo| ryr| ylz| rwq| zxf| ovp| pzt| mox| gox| prr|