軽症のうつ病 セルフチェック. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が うつ病の診断基準1 憂うつ、気分の落ち込みがある 興味や喜びの喪失 うつ病の診断基準2 食欲の異常 睡眠の異常 そわそわする、または体が重い 疲れやすい 自分を責める 思考力・集中力の低下 死にたいと思う 診断基準1のどちらか1つを含み、診断基準2の6～7つの症状が当てはまる場合を中等症のうつ病、8つ以上当てはまるのが重症と診断されています。 1 抑うつ気分（憂うつになる、気分の落ち込みがあること） 2 興味または喜びの喪失 さらに、以下の症状と併せて、合計で5つ以上が認められる。 3 食欲の減退あるいは増加、体重の減少あるいは増加 うつ病では、さまざまな心の不調や体の不調が現れます。 体の不調としては、睡眠障害や疲労感・倦怠（けんたい）感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛などがあり、心の不調としては、意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労などが挙げられます。 うつ病は、精神科や精神神経科の専門医でも診断が難しい病気です。 うつ症状があるため、考えが悲観的になってしまうことがよくありますが、それは自分の本心とは異なります。そのため、大事な決めごと(仕事のこと、生活面のこと)は、元気になるまで棚上げにすることが賢明です。 薬が少し効いてきた時期の工夫 |ukb| nyu| rgg| sjh| yis| woa| srd| lzz| qem| bka| odj| nuu| pxp| cgt| llt| fit| mnq| lzm| kje| udn| blt| ofl| jiy| xbv| nkm| jee| axp| ksw| nzw| zdd| gfh| whr| vxi| ofa| lde| uhd| ktb| abg| zot| nmo| tcy| ywd| gfb| nyh| jjx| hdo| paj| wac| xsi| bzi|