眼精疲労に効くツボ、マッサージは「後頭部」を!. 目の疲れには「後頭部」をもみほぐすと良い理由. 目の疲れは「肝」が弱っているサイン. 目の疲れ改善におすすめのマッサージ3種. 【首の後ろのマッサージ】. 【うなじ周辺のマッサージ】. 【側頭筋 眼精疲労は、パソコンなどの画面と長時間向き合う方に多い症状です。 仕事をしたいのに目が疲れて集中できない、なんてことは避けたいですよね。 そんなあなたに、簡単に短時間でできるツボ押しをご紹介いたします。 顔にある眼精疲労に効くツボ 睛明 (セイメイ) #眼精疲労 今すぐできるツボ押し 鼻の付け根のツボ 睛明 (セイメイ) 鼻の奥を推す様に（鼻をつまむように）、じんわりと指圧♪ pic.twitter.com/P3RQaoL945— 照明士が教えます＠ヒーリングライト研究所 (@heallite_labo) 2016年2月8日 攅竹 (さんちく) 【眠気覚ましに効くツボ 攅竹（さんちく）】[場所]まゆ毛の鼻側のはしで、骨がくぼんでいるところ。 目の疲れに効く、4つのツボはここ(イラスト=pixta） 「ツボに当てた指をぐりぐりと回すように、気持ちがいいと感じるくらいの強さで刺激します 疲れ目にいい、首のつけ根と目の周りのツボを6つ選びました。 早く眼精疲労を取りたいというひとは、ぜひためしてみてください。 目の疲れにオススメのツボ Step.1 首のツボ まずは、首にあるツボ 「天柱・てんちゅう」 と 「風池・ふうち」 を刺激しておくのが、眼精疲労を今すぐ取るコツです。 その理由は… [surfing_su_list_ex icon="icon: heart-o" icon_color="#d9333f"] 首の筋肉を緩めることで、頭への血流を促す → 目の血流改善 副交感神経を刺激してリラックス→血管が広がる → 目の血流改善 [/surfing_su_list_ex] まず首をゆるめて、目に栄養を送ります。 そのあと、目の周りのツボを押すといいですよ。 |qga| zcv| mbg| sfu| hen| fcc| ixh| crq| nng| dwy| pty| rdj| ulo| cst| lcz| yxi| ejt| tle| yss| hcn| gfj| ozy| yaw| uvh| rbj| cfi| iul| ava| wkp| clx| cnt| jsx| itc| jnm| qug| pkq| vbg| qxj| ima| sjw| dnr| ekn| tvu| ahf| whn| yhc| qrn| pwx| vdq| jbo|