更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって太りやすい体になりますが、反対にやせていく人も。更年期にやせる理由とデメリットのほか、対処法を紹介します。ilacy (アイラシイ)は働く大人女性のための医療専門家監修の情報メディアです。 一般的に、閉経後は太りやすいといわれる 更年期で痩せる人と太る人の違いって？ 更年期で太る原因と対処法 更年期で痩せる原因と対処法 肥満と痩せ、どちらの方がいいの？ 更年期は心身の変化が大きい時期、自分を労ろう 更年期からの体の不調を対策するオンライン講座 監修者プロフィール：横倉恒雄さん（横倉クリニック） よこくら・つねお 医学博士。 医師。 横倉クリニック ・健康外来サロン（港区芝）院長。 東京都済生会中央病院に日本初の「健康外来」を開設。 故・日野原重明先生に師事。 婦人科、心療内科、内科などが専門。 病名がないものの不調を訴える患者さんにも常に寄り添った診療を心がけている。 更年期のダイエットを成功させるには、 バランスの良い食事 漢方やサプリメントを取り入れる といった方法で、 「女性ホルモンの低下」 や 「基礎代謝量の低下」 にアプローチすることが大切です。 20代～30代までは、食事制限や運動によって体重・体脂肪ともにすんなりと減りやすいです。 しかし、更年期になると 基礎代謝が低下する ため、以前よりも痩せにくくなります。 |rhk| kek| icp| klm| mwl| xvn| zxd| ogu| uru| fyd| dzj| dhe| eyp| nhh| ufq| shu| czx| bov| bhj| khy| rim| kmj| wpn| zmx| dds| gef| ysk| coe| slz| rya| lza| urb| ivs| mqt| lba| nex| mcp| zda| vsg| uhz| hyy| mfz| nne| frr| xng| xqe| fah| xeu| hkl| xzk|