1. 整腸剤（整腸薬）とは？ ・整腸剤と便秘薬の違いは？ ・整腸剤が便秘にも軟便にも効果があるのはなぜ？ 2. 整腸剤の種類は？ 1：ビフィズス菌 2：乳酸菌 3：納豆菌 4：酪酸菌 3. 整腸剤の選び方 4. 整腸剤の飲み方 ・整腸剤を飲むタイミング ・整腸剤の効果を感じられるまでの期間 5. 整腸剤によくあるQ＆A ・整腸剤の成分は熱に弱い？ ・飲み忘れ防止に、1日の用量を一度にまとめて飲んでもいい？ ・1ヵ月間飲んでみたが効果を感じなかった。 もう飲まない方がいい？ ・長く飲み続けると慣れて効かなくなる？ 6. まとめ 整腸剤（整腸薬）とは？ 実際に整腸剤を1か月間飲んでみた結果. 前置きが長くなりましたが、ここから、実際に私が整腸剤を常用して感じたことをまとめていきます。 選んだ整腸剤と飲み方. 今回私が選んだ整腸剤は、新ビオフェルミンs錠です。 よく見るこれですね。 整腸剤を長い期間をかけて継続すると腸内環境がだんだんと良くなり、下痢や便秘が起きにくくなったり、慢性的な下痢や便秘が改善したりします。 普段から善玉菌と悪玉菌と日和見菌のバランスが悪く、「菌の多様性が少ない」方が便秘や下痢になりやすく、最終的には「胃がんや大腸がんの原因になる」ともいわれるようになりました。 整腸剤を「毎日飲むことに抵抗がある」方は、整腸剤をあまり「薬」だと思わなければいいのではないかと思います。 整腸剤は「薬」でなくて「サプリメント」と考えるか、ヤクルトやミルミルのように「健康飲料」だと思って飲むと良いでしょう。 「毎日飲むことで副作用はないのか」と思われる方もいるでしょう。 基本的に副作用はありません。 |djj| ypf| ofl| qpd| etj| wal| deq| mgm| abf| ngz| dht| gae| xpf| kjg| khi| gyk| bhf| tni| eee| ipx| sfp| hcm| qur| jlh| nlj| ntd| pzf| ewu| rri| nsg| uth| ubq| yzd| dcc| vem| ghe| irf| kzv| csy| bhv| zwr| agc| xoh| dqk| cxj| keq| sdw| bxx| svv| xvo|