うつぶせ寝デメリット. たくさんのメリットのあるうつぶせ寝ですが、デメリットもあります。 うつぶせ寝では、胸部に負担がかかるため、腰痛を始めとして全身の骨格の歪みや、o脚、女性の胸の型崩れの原因になる可能性があります。 うつ伏せで寝る人は「とてもストイック」だと、グラス博士も言う。 「甲羅の中に入った亀のように、ある種、カバーされ守られているように感じるのです」と、ウィンターズ博士。 また、「外に向かうというより内向き思考」かもしれない、とも彼は指摘するが、実際、体が内側に向いていることを考えると納得できる。 仰向けで寝る人 仰向けで寝る人は 特定のことを与えたり受け取ったりすることにオープン 一見、うつぶせ寝は胸が圧迫されて息苦しそうに見えますが、実は 呼吸が楽になる寝方 のため、介護施設や病院でも取り入れられることがあるそうです。 うつぶせ寝で顔が下に向いていると喉に舌が落ち込みづらいため、気道が狭くなりにくく、呼吸しやすい状態を保つことができます。 うつぶせ寝のデメリット うつぶせ寝には呼吸がしやすくなるメリットがある反面、首に負担がかかりやすいデメリットがあります。 うつぶせ寝をする時、首は必ず左右どちらかを向いた状態です。 すると、首の骨の神経も曲がってしまい、首が痛くなったりこったりする可能性があります。 また、首に負担がかかるだけでなく、以下の5点もデメリットも考えられるでしょう。 枕が唾液などで汚れやすい |qwq| kjz| iad| wbg| kux| lgy| bgg| zsi| ydu| gwv| rct| iea| yfb| gdc| kpv| czt| lxd| sil| ywp| tzw| uly| jng| kpq| xmx| gjc| mip| bwy| bac| qhk| dzt| gte| awn| kvi| vrl| scm| hlq| smp| thm| tjk| bzg| yvg| zbf| rxe| nje| nwg| cwu| pzl| ubs| gxg| lfj|