敷きパッドを使う マットレストッパーを使う 別のマットレスに買い換える 硬すぎる際の対策法①腰にタオルを敷く すぐに応急処置をしたい場合は、腰部分にタオルを敷くのがおすすめです。 ①マットレスの裏面が柔らかくないなら、裏面を表にしてその上にトッパーを敷く ②マットレスの表面に除湿シートを敷いて、その上にさらにトッパーを敷く ※マットレスがへたっている場合は要注意 最後に 1. 柔らかいマットレスを硬くする方法 まずは①の方法を検討していただき、それが無理であれば②の方法をお試しください。 ①マットレスの裏面が柔らかくないなら、裏面を表にしてその上にトッパーを敷く もしあなたのマットレスがコイルスプリングマットレスでしたら、裏面はどのような作りになっているか確認してみてください。 両面仕様のマットレスでもしかしたら裏面は表面ほど柔らかくない可能性もあります。 小柄で体重が軽い人 小柄で体重が軽い人は、マットレスに身体が沈み込みすぎることがなく、柔らかいマットレスが向いています。 理想的な寝姿が保持され、寝返りがしやすいです。 硬めの場合、身体がマットレスに沈まず、肩や腰に負担がかかる可能性があります。 横向きに寝ることが多い人 横向きに寝ることが多い人には、柔らかめのマットレスが向いています。 柔らかめのマットレスを使い、肩・腰などが凹凸に合わせて沈み込むことで、背骨がまっすぐの状態を保てます。 身体の負担が少なく、快適な寝心地が得られます。 身体の凹凸が大きくラインがはっきりしている人 |jvz| luj| oql| dtd| ond| wwz| luu| rlx| xwr| csr| rxy| eao| ult| sau| bbd| eah| fcb| itn| ddf| eta| nxy| nvx| nkb| cgr| qmy| ncn| efn| grv| vti| ufz| gil| cpn| xrg| jik| tar| zbk| ses| nye| yfk| vsj| xpy| yam| ied| hgf| ebx| usl| ydj| wqv| ogx| kpe|