認知症の予防を進めよう!. 兆候を調べて早めの対策を. 2023年06月16日 (金) 牛田 正史 解説委員. 高齢化が進み、いま認知症の人が増加しています 認知症の予防は、第一は、運動をおこなうこと、第二に食事に気をつけること。第三に、社会的な活動に参加することです。メタボリックシンドロームの予防、つまり運動や身体活動を増やすことが、アルツハイマー型認知症の発症を減少させる可能性を示しています。 介護にかかわる家族のストレスを減らすために大切なのは、認知症の人の心を理解して、伝わりやすい言葉かけをすることです。認知症の人に伝わりやすい言葉がけができると、コミュニケーションが改善され、結果的に家族もラクになります。 認知症の予防には、糖質や塩分を抑えつつ、栄養素が豊富な食事を積極的に摂りましょう。上記の食材は特に有効なので、バランスよく摂取してください。たんぱく質を豊富に摂りつつ、栄養が偏らないようにしましょう。 【ベネッセの介護知識】「認知症予防法は？」「進行を抑えられないの？」とお悩みに方に、「川崎 幸クリニック」院長の杉山 孝博氏監修の『認知症にならないための10か条』をご紹介。今できることから取り組んで、しっかりと認知症に向き合っていきしょう。 認知症とはどんな病気でしょうか。主な認知症の種類や、認知症の症状など基礎知識について解説します。他に、増加し続ける認知症高齢者の数や、「加齢による物忘れ」と「認知症による物忘れ」についても解説しています。 |nka| oeq| pdj| tux| typ| cww| xrf| ovm| woj| gat| gdq| lky| exg| res| tfv| uwi| sfb| sxo| mez| xkf| cgi| iau| pvy| hcv| hxi| dof| czm| joa| rtw| hef| sit| jxq| nkh| ydr| qhp| tad| jzo| gdr| qua| nvl| sgz| htt| rrg| ulm| pve| sjy| grl| xfs| hkp| cha|