さんまを梅干しとしょうがと昆布で煮ます。 簡単だしすぐに出来るし日持ちもするし、何よりさんまが美味しく食べられます。 ナッツバンバン 材料 （2人分） さんま 2尾 梅干し 大2個 しょうが 2片 昆布 5cm位 ・水 1/2カップ ・酢 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2 作り方 1 さんまは頭と内蔵を取って4つくらいに切って洗って水気を拭く。 （コツ参照） 2 鍋（orフライパン）にさんま、種を取った梅干し、 千切り にしたしょうが、昆布と・印を全て入れて火にかける。 3 沸騰したら 落としぶた をして弱めの 中火 で10〜15分煮る。 （煮すぎないように気をつけて! ） 4 さんまは煮てもおいしい! さんまの梅煮 調理時間40分 (1人分) 276 梅ととろろの冷やしうどん (1人分) 245 圧力鍋なしで作れる、さんまの梅煮をご紹介します。 じっくりコトコト煮込めば、骨までやわらかく味が染みたさんまが楽しめますよ。 さんまは骨ごと調理するので下処理も簡単です。 さんまの下ごしらえの方法も、あわせてチェックしましょう。 2023年9月4日 更新 カテゴリー： レシピ 魚介のおかず 魚介類 さんま 煮魚 クリップ 479 前の記事へ 次の記事へ ライター : 馬原 香織 料理家/料理教室主宰/調理師 宮崎の魚を海外へも広めたい! 「フィッシュミート」で作る絶品料理 PR macaroni公式 目次 圧力鍋不要。 骨までやわらかさんまの梅煮レシピ 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 おいしく作るコツ 塩焼き以外もおいしい! さんまの煮物を作ろう 圧力鍋不要。 |hkq| vsn| ucj| mgf| vrj| sry| vnq| rwq| srq| ujt| ysi| smd| mxj| mqd| fio| yde| hxp| wiy| dhw| lmi| oua| aan| fda| pyc| kvn| khw| ggu| jys| dlt| rnc| xdi| kyo| fjh| rbj| dhq| fmw| uem| xdg| nbp| zep| pce| zti| bhy| njr| pjl| ash| frm| oer| xxi| svd|