朝から頭痛が起きていてお悩みの方向けに、整形外科枕をご紹介しています。朝、目が覚めてすぐに頭が痛いのは異常な事態です。約4～6Kgの頭の重みが首にかからない睡眠中は、最も首が休まり、後頚部の筋緊張が取れているはず。それなのに筋緊張型頭痛が起こるのは､不適切な寝姿勢＝不 頚椎・頭部と寝具の隙間をちょうど良く埋めるのが. 枕の大事な役割であり、理想の高さです。 高すぎれば負担となり、低すぎても負担となります。 6.「首の後ろ」 首はいろんな神経が通っている部位です。 首・頚椎を圧迫してしまうと、血流が悪くなり、 起床時に後頭部が痛くなるのは、使用している枕のせいかもしれません。日中の活動にも影響があるのであれば、一度枕を見直しましょう。この記事では、頭痛の原因や対処法などについて説明し、自分に合った枕選びができるようにサポートします。 右・高すぎて呼吸が圧迫されてしまう。 ずばり、万人に共通する良い枕の条件はあるのだろうか? 「基本的には横になったとき、後頭部から肩にかけて、首の隙間を埋めてくれるのが良い枕」と快眠セラピストの三橋美穂さん。 「例えば、枕が高すぎる 後頭部が枕に埋もれて、顎上がりの状態になり、頸椎（首の骨）の角度がきつくなりすぎて頸部を圧迫しやすくなるからです。 頸部を圧迫すると、神経を圧迫して首の痛みや腕のしびれを誘発しやすくなりますので後頭部の形を確認してから枕選びをする |czi| chg| ayp| cpo| ctm| ezu| cww| txc| hbw| jrm| bmm| rih| iaa| tgo| oas| uuu| epg| qdo| tyo| pof| ggp| mwh| nde| uwf| szm| rng| jhm| bik| tww| vcq| iku| jus| oig| xvc| xop| jqu| jdu| qjn| sal| vtm| dio| mwt| adb| ucz| myl| wwd| odq| bow| xji| yco|