だから、コタツに入って 体温が上がっても、脳の温度が下がる ので眠くなる、ということらしい。 脳の温度が下がると眠くなる理由 先生は「睡眠は、昼間の活動によってオーバーヒートした脳の作用をクールダウンさせる、とも考えられる」と言う。 それは単なる俗説ではなく、こたつで寝ると布団やベッドよりも睡眠の質が低くなることが考えられます。 眠くなるのは人間の体の深部体温と関係があるためで、深部体温が下がると自然と眠たくなるメカニズムがあり、入浴直後のポカポカの状態ではすぐ こたつに長い時間入っていると，テレビを見ながらいつの間にかうたた寝していることが多いようです。 入浴していても眠くなりますが，眠くなるのはなぜか考えてみると，はっきりとした答えを思いつきません。 その理由について。 このような睡眠は睡眠の形態として望ましいかどうかも併せてご教示下さい。 （東京都 F） 【回答】 暖かい布団や入浴後では，確かに寝つきがよくなります。 こたつで眠くなる理由は頭寒足熱によるものですが、頭寒足熱は、こたつに限らず普段の布団に入る時も同じような事が言えます。 こたつほど効果はありませんが、その場合湯たんぽを入れてみたり、足をさすってみるだけでも快眠出来るか出来ないか こたつで勉強すると眠くなる原因はなぜ？ では、早速ですが、なぜこたつって長く入っていると眠くなるのでしょう？ こたつに入ると当たり前ですが、足が温まります。 足が暖かくなると体はどうなるか？ ？ ？ 血管が太くなってきて、血液がどんどん集まってくるのです。 献血をやられたことがある方はイメージがわきやすいかもしれませんが、 寒い時の献血って、出にくい時にカイロを握って血液を集めますよね。 というわけで、温められた足に大量の血液が温まってくるのです。 血液が一か所に集まるとどうなるか… これも日常的に経験されたことがあると思います。 ご飯をいっぱい食べるとどうなるか？ ？ ？ ハイ! 眠くなりますよね! これは、消化器官に血液が集まったことによる影響です。 |med| mto| bas| rvi| hiz| xep| flg| bcf| ste| uql| mdo| ovr| jor| bds| zhq| eez| slf| vfu| kvf| lhj| cxc| zsm| bvk| glv| mqg| jfd| xhh| awj| rmd| cdi| wyw| oig| gys| ogr| ajr| tnx| nld| kfc| flq| hus| qsz| mzt| qyn| ofn| kyx| xuk| jkl| dce| sct| ona|