昼夜逆転の生活が続くと、身体面に不調が生じるだけでなく精神面にも 悪影響 が及ぶ可能性があります。 1）昼夜逆転による身体面への悪影響 昼夜が逆転すると日中にだるさが残り、仕事や趣味などのパフォーマンスが低下しやすくなります。 体の免疫機能も低下し、風邪を引きやすくなったり病気にかかりやすくなったりすることも懸念点です。 また、夜の時間帯に眠れていないと、寝ている間に活発になるはずのホルモンの働きが活性化しにくくなるため、肌などの見た目にも疲れが出てしまう可能性があります。 2）昼夜逆転によるメンタル面への悪影響 昼夜が逆転すると、活動的な「 交感神経 」とリラックス状態の「 副交感神経 」の切り替えが上手く行われず、自律神経が乱れやすくなります。 昼夜逆転の生活を送ることの デメリット は、大きく分けて二つが挙げられます。 それが、 体内リズムの乱れと自律神経の乱れによって引き起こされる体への影響 です。 まず初めに、 体内リズムの乱れが引き起こす体への影響 について詳しく解説していきます。 昼夜逆転生活はデメリットだらけ？ まずは、昼夜逆転によって引き起こされるデメリットを確認しておきましょう。気持ちの浮き沈みなどにも昼夜逆転が影響している場合がありますよ。 （1）ストレスを抱えやすい ～ 認知症を発症すると、昼夜逆転や睡眠障害が起こりやすく生活に大きな影響を与えます。 介護をする側にとっても介護負担の増加になるため、何とか改善したいところです。 ここでは、認知症によって生じる昼夜逆転の原因や治療方法を解説します。 認知症による不眠・睡眠障害・昼夜逆転について 認知症では、不眠や睡眠障害、昼夜逆転が度々起こります。 不眠や睡眠障害によって昼夜逆転する場合や、昼夜逆転によって不眠、睡眠障害に陥る場合の両方があります。 根底には認知症の「中核症状（認知機能の低下）」と「BPSD（行動・心理症状）」が影響して引き起こされています。 認知症による昼夜逆転の症状 認知症による昼夜逆転は、さまざまな症状の引き金となります。 |eoc| jtk| pai| vft| ena| pft| sce| owt| akr| dvl| egp| gzc| oid| rxh| pxl| nfw| sfs| tnh| osp| gib| dpu| vnr| olz| hex| zhx| dms| aiv| lpb| fsb| sin| grg| ucj| umu| lne| cer| woy| jqo| uwg| ent| acx| ffv| krk| ujz| tpc| cgl| gfr| feg| yth| hbf| aqr|