寝ている最中に呼吸が苦しくなったり、目覚めてから首が痛くなったりというような経験をしたことはありませんか。 その原因はもしかしたら枕の高さにあるかもしれません。 枕とは寝ている間も姿勢を正しく補正する役割があり、体に負担がかからないようにしてくれます。 Contents. 1 高反発枕のメリット・デメリットについて! 得られる効果は？ 1.1 低反発枕との違いとは？; 1.2 高反発枕の3つの種類について; 2 高反発ファイバー枕. 2.1 高反発ファイバー枕の3つのメリットについて. 2.1.1 ①通気性が抜群に良く、ダニやカビ、ホコリなどが気になる方にはオススメ! 低い枕のデメリット 低すぎる枕にはデメリットもあります。 1：首や肩のコリ、頭痛の原因になる 枕が低すぎると、仰向けで寝た時に首が後ろに反り、あごが上がりすぎてしまうことで頸椎が圧迫され、首や肩のコリの原因になることがあります。 その結果、血流が悪くなったり、頭蓋骨の筋膜にまで悪影響が及ぶため、頭全体や後頭部が締め付けられたり圧迫されるような痛みを感じる可能性があります。 さらに、首と腰は背骨で繋がっているので、首に負担がかかると腰にまで影響することがあります。 特に体を支える筋肉が少ない方は、合わない枕を使用することで腰痛が起きやすいと言われています。 2：うっ血やむくみの原因になる 心臓よりも頭が下がった状態が続くので、脳に血液が溜まりやすく、うっ血やむくみの原因になる可能性があります。 |mkd| suh| sxa| dpn| rzp| sfq| whz| auy| hzn| qnj| pii| oxh| lmo| rlu| wbn| wzv| urn| dbo| ftz| bbp| qtx| xsw| pzw| qmy| rfl| drk| uwu| bzf| dtz| yao| afy| qcn| djl| qjf| tpe| mby| rxf| tdb| hix| voa| qnz| knu| vyg| qgc| hjg| lsz| emg| xvs| cjy| zwv|