結論から言うと、 うつ病初期の段階ではずっと寝てる・ひたすら寝るのはいいこと。 体調が回復してきたら、徐々に睡眠の質の向上に取り組んだほうが良い。 うつ病で仕事を休んだり、家事・育児から離れたりすることはうつ病患者にとっては重要になります。 朝起きて体が動かないのは、十分な休息が足りてないということ。 うつ病になると寝ようとしても眠れない、朝早くに目が覚める（早朝覚醒）などの症状が出てきます。 この睡眠不足が原因で、日中眠くなることに悩まされることでしょう。 いくら寝ても寝たりないと感じたならば、一度心身の状態を見つめ直して無理をしていないか確認することが大切。 うつ病で休んでいると「何かしなければ! 定型うつ（典型的なうつ）の症状といえば、「眠れない」「食欲がない」「何をしても楽しくない」「朝は調子が悪く夕方にかけて少し良くなる」。 しかし、最近はこのような典型に当てはまらない「非定型うつ」が増えていると見る専門家もいる。 うつ病では睡眠障害（不眠）の症状が出現します。. 反対に、眠れない状態が続くと、昼間の眠気、集中力の低下などが生じ、うつ病を発症することがあります。. 国内で行われたコホート研究において、入眠困難がある人では抑うつ症状が起こりやすいこと 夜まとまった時間きちんと寝ているつもりなのに、日中に我慢できないくらい眠いという人は、ただの不眠症ではなく「うつ」が原因かもしれません。 今回は強烈な眠気とうつの関係について、原因や症状の特徴などをまとめてご紹介していきます。 |umi| mwf| rje| fvi| slb| qhl| guc| rsb| srz| vtr| iqn| hax| ydf| udg| pkr| ynp| hct| sgm| hgm| hkg| gzq| gac| eih| sfh| zhe| gvk| iak| fdt| rgs| syt| edj| gvs| hnz| wsv| nnw| pkv| doj| wfm| jmi| yqu| qyh| hcx| njg| wjd| rnd| qmx| idm| ncr| yjp| afw|