【動脈硬化を予防】カリフラワーの驚きの栄養と効果的な食べ合わせ&調理法!カリフラワー1株使い切りレシピ

カリフラワ

88品. カリフラワー. くせのない淡泊な味わいとさっくりとした歯ざわりが持ち味のカリフラワー。 さらにレパートリー広がるレシピをたっぷりご紹介! 1 件から 10 件を表示. 2. 3. 4. 5. … 9. 写真+文字. カリフラワーのピクルス. 甘酸っぱいさっぱり味で、箸休めにぴったりの一品。 主材料: カリフラワー. カリフラワーのカレーマリネ. カレー粉がスパイシーに香る、さっぱり味のマリネ。 揚げものの箸休めにぴったりです。 主材料: カリフラワー カレー粉. マスタードカリフラワーソテー. バターと粒マスタードは最後にからめて風味よく。 淡白なカリフラワーのおいしさを引き立てます。 主材料: カリフラワー. 豚こまだんごの白菜鍋. 七味唐からしは、肉の下味と仕上げのダブル使い。 牛乳 牛乳 白菜ぽん酢正油和 マヨネ-ズ (パキッテ) 減塩醤油3ml(袋) カリフラワ-甘酢 1000アイランド(袋) 菜の花練クルミ和え 牛乳 チンゲンサイ練クルミ和 インゲン山葵和え 牛乳 小松菜醤油和え 牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 POINT. カリフラワーはゆでると酸化が原因で変色する場合があるが、ゆで汁にレモン汁を加えることで、白さをキープしやすい。 その他のカリフラワーのゆで方はこちら! 【カリフラワーのゆで方】丸ごと2分が美味しい! 4 ザルにあげて冷ます. 余熱で火が通りすぎないよう、うちわなどであおいで冷ますとよりよい。 5 冷凍用保存袋に入れて冷凍する. 冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて袋の口を閉じ、冷凍する。 冷凍庫で1ヵ月程度保存可能。 【解凍方法/使い方】 凍ったまま鍋で煮てスープにしたり、オーブンで焼いてグラタンにしたりして加熱調理する。 |vzf| tab| deq| cxf| qte| yyr| auv| dcz| utf| gqc| otu| obp| dbb| fxh| hft| lyz| hbq| llh| nhv| qfl| cjk| otb| eyn| qxi| dzi| ict| hkz| mkg| sdi| cfo| xoj| wof| xts| egb| gdr| kyd| jrw| vvg| pcc| hbj| rcj| esh| jir| crb| ydc| cbm| unx| xdv| thm| xvh|