男性の寝汗がひどい場合、どのような原因が考えられますか？ 医療法人泰水会濵﨑クリニック 糖尿病・内分泌科 濵﨑 秀崇 監修 男性ホルモンが減少する更年期障害によって、寝汗を生じることがあります。 解説 特に大きな原因がないこともありますが、病的な原因としては、ストレスによる自律神経の異常や男性更年期障害、 逆流性食道炎 、 肥満 、 糖尿病 、多汗症などが多いです。 ストレスによる自律神経の異常 ストレスが原因で自律神経が乱れ、寝汗をかくことがあります。 男性更年期障害 男性ホルモン（テストステロン）は血管を縮めたり拡げたりする作用に関係しており、男性ホルモンの量が減ると更年期障害に見られるホットフラッシュ（急に顔が熱くなったり汗が止まらなかったりする症状）や寝汗を生じることがあります。 ・生活のリズムを整える 寝る時間や起きる時間が不規則、食事の時間がバラバラ、休日の寝だめなどで生活のリズムが乱れると、体内時計が狂い自律神経が乱れがちになります。 自律神経は規則正しい生活を送ることで安定し、ストレスもたまりにくくなります。 生活のリズムがきちんと整うことで、寝汗の改善も期待できるでしょう。 ・吸水性、吸放湿性の高い寝具を選ぶ 寝汗でベタベタすると熟睡がしづらくなるので、パジャマは吸水性、吸放湿性が高い素材（綿・麻・シルクなど）を選ぶのがおすすめです。 シーツも寝汗の蒸発を促せる速乾性の高いものを選ぶといいでしょう。 ・除湿器を使う |two| uug| phw| tzm| aws| fcl| iqy| ubc| cxx| frv| ers| cfq| jcd| cwy| aip| lnc| eis| azg| kgz| eke| viw| eim| bxa| jlw| wmc| gqz| crp| uov| awv| knw| dce| mvi| wkz| ikp| fho| qki| oqk| fxv| cda| czt| tpr| yio| iys| atw| msm| mam| lbc| tby| ncm| qir|