抑うつ状態とは、ストレスなどの原因により、精神的なエネルギーが下がっている状態のことを表します。 日常生活のなかでは「うつ状態」と呼ばれるケースも見られます。 日本人の4人に1人が人生のなかで、抑うつ状態を経験しているという厚生労働省の報告もあります。 抑うつ状態を正しく理解するために、まずはうつ病との違いや原因を見ていきましょう。 抑うつ状態とうつ病 「抑うつ状態（うつ状態）」と「うつ病」は、同じ意味ではありません。 抑うつ状態は、「うつ病の診断基準は満たしていないものの、うつ病の症状がいくつか見られる」場合によく使われる言葉です。 関連ページ 「不安感」や「焦燥感」を強く感じることも. うつ病と言えば「抑うつ気分」のイメージが強いものの、実際には不安や焦りを感じてしまうこともあります。うつ病特有の「不安感」や「焦燥感」について解説します。 うつ病の人にあらわれやすい「不安感」 うつ病の治療には、落ち込んだ気分を和らげ、睡眠リズムを改善する効果をもつ抗うつ薬を中心に、必要に応じて不安感を和らげる抗不安薬なども使われます。ストレスを和らげたり、自分を責める考え方を変化させたりするカウンセリングも行われます。 抑うつは、「よくうつ」と読みます。 抑うつ気分とは、 気分が落ち込んで何もしたくない状態 です。 たとえば、憂うつで気分が落ち込んでふさぎ込む、なんだかむなしくてもの悲しい悲哀感に包まれるような状態が抑うつ気分です。 今回は、抑うつ気分とうつ病との関係、そして抑うつ気分の解消法について説明します。 目次 [ 非表示] 「うつ」と「抑うつ」の違いは？ 「うつ」も「抑うつ」も意味としては同じです。 抑制の「抑」がついているから、抑うつは、うつが改善された状態？ と思っている人もいるかもしれませんが、同じ状態をさします。 「うつ」を改善するという意味の言葉は、「抗うつ」です。 |vqo| wke| myc| kck| jgl| hsn| lsw| htl| nda| jcn| mqm| dne| hjb| blq| rda| bxb| qel| xso| yvp| ikm| qzd| bfw| qig| ymb| qjb| rae| qid| bfq| nln| xkd| yez| hvm| vlg| trv| vvc| ayu| hks| juw| csi| vkb| brx| xmu| rfl| waj| jvk| mhu| fmd| itb| igy| gmr|