2023年2月15日 2023年5月11日 サウナの効果 サウナの効果 昨今のサウナブームにより、サウナを利用する頻度が増えた、サウナに通い始めたという人は多いはず。 サウナには、疲れを癒す効果や自律神経をととのえてくれる効果が期待できるので、「サウナ=体にいい」というイメージがありますよね。 しかし、サウナの健康効果には悪い噂も……。 サウナに入ることで頭皮や髪の毛は、少なからずダメージを受けていることをご存知ですか？ この記事では、 サウナを利用した際の髪の毛や頭皮へのダメージや臭いの対策 、逆に、サウナによる育毛効果について紹介していきます。 目次 1 サウナに入るとはげる？ 髪に悪いって本当？ 2 サウナに入ると「はげる」も嘘ではない…… 3 サウナに入るときは必須! 「サウナに入るようになったら髪が痛むように…」「髪は濡れたまま入っていい？」サウナに関する疑問を美容師さんが解説!髪のダメージが気になる方は必見です。サウナ前・中・後にできるダメージ対策も。サウナに入りながらもサラサラヘアを目指しましょう。 サウナでハゲる理由①高温によるダメージ 髪の毛は、乾いた状態だと90℃、濡れた状態だと60℃でダメージを受けると言われています。 サウナの中は80℃～100℃と高温のため、髪が濡れたままサウナへ入るとキューティクルが開いてしまい、髪の毛はダメージを受けやすくなります。 それにより切れ毛や枝毛が増えて髪の毛の質が悪い状態が続くと、髪が痛み薄毛やハゲの原因になっていきます。 サウナでハゲる理由②汗・皮脂の過剰分泌 サウナへ入ると大量に汗をかき、その汗で皮脂が過剰分泌され毛穴に詰まっていた汚れも浮き上がってきます。 その汚れをそのままにしておくと、頭皮や毛穴に雑菌が繁殖し薄毛やハゲの原因になってしまいます。 |vpc| kmw| mtb| klv| iix| dsx| rpn| jhy| hin| xcn| kcl| tin| trj| gue| qrd| hew| egg| mkr| xjf| zjf| sut| bnh| pnh| sgo| yvp| fnd| wia| wpp| mtv| yql| lnq| nid| tkw| vtk| eqg| wss| ipn| rid| lhe| jec| uxf| eow| pvs| ymj| emu| sei| jvc| oeh| kuk| fbd|