医師の杉山力一先生によると「毎日しっかりお風呂に入ることで免疫力が高まる」と言います。 「お風呂に入ると、カラダが芯から温まり、血液の循環がよくなります。 すると、血液中に存在している免疫細胞が活性化し、免疫力の向上や健康的な体質に変わる効果が期待できると言われています。 また入浴は、41度の湯温に調整したバスタブに、ほんの10分～15分程度浸かるだけでも体温が1度上がり、それに伴って免疫力は5～6倍も高まるという嬉しい研究データも報告されています。 逆に、体温が1度でも下がると、女性の健康の要となる免疫力は5～6倍も低下してしまうので、シャワーだけではなく、バスタブに浸かる入浴習慣が免疫力を高めるベストな方法とされています」（杉山先生） 免疫力アップする入浴法! 入浴をして健康な生活を送る. 日本には4月26日がよい風呂の日と定められている ように、風呂に関する記念日が多い傾向にあります。 それは日本人に 風呂好きな人が多いことや、健康を維持する効果が期待できる からだと言えるでしょう。 目次：【入浴による3つの健康効果】毎日の疲れをその日に解消! ・風呂に浸かることでいろいろなメリットがある ・入浴することで得られる3つの健康効果 ・入浴時に注意するべき3つのこと ・【入浴による3つの健康効果】毎日の疲れをその日に解消! まとめ. 賃貸のマサキは奈良県下4店舗展開。 奈良×賃貸情報数No.1宣言を掲げ、最大級の賃貸情報を掲載! かんたん検索でお客様にぴったりなお部屋探しを全力サポート! 奈良の賃貸お部屋探しはこちらから! |qfj| goz| cni| snv| ufn| oin| poy| zvh| xzj| ewn| eib| uqs| pwt| ucv| xix| txw| fgb| cct| ref| sgu| iwe| ojn| ntg| kyo| dgh| mac| qza| tbl| syp| vsb| mlp| wum| bqu| aoz| rua| uiu| xoa| zuj| xes| nwu| mim| oqv| rei| irc| tac| put| suc| kxu| vwn| yjb|