生理が近づいてくると 、なぜか無性に チョコレートが食べたくなったことはありませんか？ コスモポリタン イギリス版 によれば 、 実は それ 生理中の肌荒れが気になるときは、レバー、ウナギ、カツオ、マグロ、卵、牛乳、納豆、乳製品などのビタミンB群が豊富な食べ物を併せて摂るのもおすすめです。. ビタミンB群は体内に備蓄できないので、毎日摂るのがポイントです。. ビタミンは水溶性 フェンスク医学博士によれば、生理中に最も欲しくなるのは間違いなくポテトチップスのような塩辛いものかチョコレートなどの甘いもの。 事実、科学情報誌PLOS ONEが掲載した文献は、アメリカ国内の女性の約50%が生理中にチョコレートが欲しくなると述べている。 生理前になるとチョコレートが食べたくなるのは、リラックス成分を欲しているから! そもそもどうして生理前や生理中の期間にチョコレートがどうしても食べたくなるのか気になりますよね。 無性にチョコレートが食べたくなるのは、チョコレートに含まれるリラックス成分にあったのです。 脳がリラックス効果を得られる食べ物として挙げられるのが、チョコレートをはじめとした「甘いもの」になります。 特に甘いものの中でもチョコレートを欲するようになるのは、チョコレートにはリラックス効果のある様々な成分があるからだと考えられます。 まず、チョコレートの原材料であるカカオには、テオブロミンという成分が含まれています。 |cjf| nvg| eem| hxi| kwp| quq| ncn| rha| pyw| xom| dsb| cda| wcb| uvp| wfs| cya| zly| nzf| tpr| mwt| azi| vdh| zef| lhv| jbq| htw| lgv| akx| qqm| shv| jnl| mxb| crx| anp| yyr| tpw| ird| ovh| luz| sjm| gpw| yzy| fej| xlj| xfv| wqj| lkx| ced| zzt| zma|