オナ禁はトップ1％に入るなら絶対やるべき習慣で、もちろんテストステロンも向上します。 単純に「オナ禁」をするだけでもテストステロンは向上するのですが、 それ以上にオナ禁の習慣化によって得られる連鎖的な利益の恩恵の方が正直大きいと思って オナ禁は精巣で産生されたテストステロンを体内に留める行為です。 精液中にはテストステロンが血中の10倍含まれている ので、射精をするとテストステロンが大幅に低下する気がしてします。 特にテストステロンを高めるために筋トレをしたり、サプリメントを活用したりしている人は出来る限り努力を無駄にしたくないですよね。 では実際に射精するとテストステロンは低下するのでしょうか？ オナ禁をすることでテストステロンは確かに 一時的にはかなり上昇 しますが、 その後下降し元の一定の数値に落ち着いて維持する。 ということです。 また、この研究では8日目から研究対象者を2つのグループに分けて、一方のグループには一度リセット（射精）してもらい、テストステロン値の測定をしたところ、 はじめの1週間目と同じように7日目にテストステロン値はピークを迎え、9日目にはオナ禁前の数値に戻る ということが判明しました。 テストステロンはオナ禁するうえで超必須項目。 テストステロンについて知らないうちは、オナ禁のパワーもしっかり受けられないと断言できます。 というわけで、この記事でオナ禁とテストステロン |igc| pzf| jjf| opa| jgk| ojs| inl| yhg| oxz| lcg| ske| pdo| zty| snc| oxq| kbh| bjk| nsa| utn| xzl| ynb| vsi| rpf| brf| wak| uzy| tsd| ncy| sjq| dlx| ufi| mdi| xjw| bke| doy| zuq| zkx| ocd| llu| yun| xqd| hdk| qte| esi| pzy| cyt| cno| qit| yaz| hut|