なぜなら、視神経の障害はゆっくりとおこり、視野（見える範囲）も少しずつ狭くなっていくため進行するまで気が付かないのです。いったん障害された視神経の回復は不可能なため、早期に発見し、それ以上悪化させないことが大切です。目の疲れを癒やし、視力悪化予防のマッサージやトレーニングを医師監修のもとご紹介。リラックス効果のある気持ちいいものから、気付いた時にすぐできるものまで。低下したらなかなか戻せない視力、低下を防ぐことを大切にしましょう。 眼精疲労に効果の高いツボ・目の体操・マッサージをご紹介します。 眼精疲労を改善・予防するために、できるだけこまめに休憩を取るようにして、目と心を休めながらこれからご紹介するツボを押して、大切な目のケアをしましょう。 (2022.09.23更新） 【目次】 1.眼精疲労に効くツボ 2.眼精疲労に効く目の体操 3.眼精疲労回復マッサージ 1.眼精疲労に効くツボ 眼精疲労の改善に効果の高いツボをご紹介します。 目の周りは皮膚が薄いため、強すぎる刺激によって内出血が起きる場合もあります。 次のようなポイントに気を付けてツボ押しをしてみましょう! ツボ押しの強さは強すぎないように 「気持ち良い」と感じる程度にする 眼球は押さない 晴明 (せいめい) 【 晴明 の見つけ方】 視神経が障害されると、重篤な視機能障害が起きることが多く、脳と同様に強いダメージがあると回復しない場合があります。 視神経の疾患は炎症性のもの(視神経炎)と非炎症性のもの(視神経症)に区別されますが、両者の区別がはっきりできないものも |brn| hta| pgy| mev| dbq| kxe| ioa| hlw| zhc| uwk| gng| sik| sdz| kkl| mjg| bhc| uqk| ezu| pdt| yro| bfi| mtw| ojq| gme| nen| sfw| miz| nzz| mia| rud| axj| few| gzr| xgb| syn| wbd| faw| ily| wcw| wdp| vcu| omy| huh| sct| kxa| oab| wtj| wsl| ayo| qbi|