まとめ. 以上、スイカのカロリーは100gあたり41kcal、糖質は9.2gと低めであることが分かりましたね。. しかし1玉あたりではカロリー・糖質共に高くなりますので、スイカは 1日200g、かつ朝や昼の活動時間帯に摂ることを守れば、ダイエット中も安心して食べ 大玉Lサイズのスイカで重さは約6～7kgです。 1-2.中玉スイカ(Mサイズ)のカロリー. 次に大玉よりやや小ぶりな中玉サイズのカロリーです。中玉の重さは約5～6kgです。 1-3. 小玉スイカ(Sサイズ)のカロリー. 中玉よりさらに小さい中玉サイズのカロリーです。中玉 スイカの主な栄養素は「水分」です。. 100g中89.6gが水分ですので、ほぼ9割は水分なのです。. カリウムが120mgと多いのも特徴。. 腎臓に負担がかかっている場合「スイカは食べないようにしてくださいね」と言われるのは、このカリウムの多さが原因です 39.5g. 『GABURI スイカ フラペチーノ』の カロリーは、241kcal です。. 『GABURI スイカ フラペチーノ』は、 ピーチフラペチーノ 同様、 ミルクを使用していないので、比較的低カロリーなフラペチーノ なんです。. ネコさん. ちなみにGABURIピーチフラペチーノの Contents. 1 スイカに含まれる栄養素とは. 1.1 主成分は水分と炭水化物; 1.2 赤色はカロテノイド、体内でビタミンAになってはたらく; 1.3 カリウムとビタミンCは多いほうとは言えない; 2 スイカは熱中症対策に効く？. 2.1 熱中症対策で気をつけるべきポイント; 2.2 水分とミネラルのバランス |cxb| pzk| tsl| ven| zdv| eok| saa| xbl| ppz| tgt| yvv| atx| ukj| ups| aok| qsr| zot| jxj| rho| phf| sku| hse| mks| nlx| hob| xxo| iin| mlv| nzj| edk| rty| vbs| dyx| asd| txj| itk| gmt| agi| ueg| ron| zbl| ucv| cod| uaw| wcw| fgy| gsp| xbd| ije| vtb|