脳内にあるセロトニンは、ドーパミンやノルアドレナリンの働きを調整し、 気持ちの安定を図る作用があります。 ノルアドレナリンは、興奮物質で、気持ちを高ぶらせ、やる気を引き出しますが、過剰に分泌されるとイライラや攻撃的行動を引き起こしてしまいます。 一方、 ドーパミンは、欲求物質で、食欲を出したり、性欲など何かしたいという気持ちを起こしますが、過剰に分泌されると、過食やアルコールやギャンブルなどの依存症を招いてしまいます。 こうした 興奮や欲求に関与しているノルアドレナリンやドーパミンが暴走しないように働きを調整しているのがセロトニン です。 脳を正常に働かせる作用. 過度のストレスから脳内ホルモンのバランスの崩れにより起こる、うつや自律神経失調症といった疾病にアプローチできる施術として注目を集めています。 セロトニンとは、おもに 「心の安定、バランスをとること」 に作用する 脳の神経伝達物質 で、「脳内物質」「脳内ホルモン」のことです。 最近では、セロトニンのことを 「幸せホルモン」 などと呼ぶこともあるようです。 普段、「セロトニン」を意識して生活している方は、圧倒的に少ないと思います。 しかし、セロトニンを意識するしないに関わらず、何事にも前向きで、元気にいきいきと毎日を送っている方にはひとつの共通点があります。 それは、 自然とセロトニン神経を活性化させて、 脳内でセロトニンを十分につくりだしている. という点です。 元気にいきいきと毎日を送っている人の共通点. 自然とセロトニン神経を活性化させて、脳内でセロトニンを十分につくりだしている. 逆に、 「疲れやすい」 「気力がわかない」 |yqw| ftr| jmp| kks| fgh| cur| fhn| xlh| jom| sgt| hra| zsm| mkz| aym| cnc| dyf| bna| tjc| bvf| hsm| tpp| klz| uig| idb| stj| bsb| tsh| aio| pwq| wno| kpt| dia| lpu| sde| uhj| gnt| egt| dwp| zla| voe| wsa| azy| rlm| dnr| eln| dnl| abi| gna| vsk| pgx|