2024年1月1日 朝やランチの後など、目を覚ましたいときに飲むことが多いコーヒー。 コーヒーの香りはリラックス効果も期待できるので、夜の時間をゆっくり過ごしたい方にもおすすめの飲み物と言われています。 ただ、産地や焙煎度合いによってコーヒーの味や香りは異なるので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、夜に飲みたいコーヒーの選び方や、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。 この記事を書いた人 ヤナイ 編集部ライター 京都の昭和レトロな喫茶店で飲んだコーヒーに感銘を受け、コーヒーの魅力にハマった編集部ライター。 必ずチェックしておきたい 厳選おすすめコーヒーBEST3! 【 珈琲きゃろっと 】 おすすめ度 ： 【スムーズに眠りにつける】 コーヒーに含まれるカフェインには血管を拡張する働きがあり、体中をめぐる血液の流れが良くなります。 そして、血行が促進されると新陳代謝が活発になるほか、体の中にこもっている熱も放出されやすくなっていくのです。 人が眠りにつきやすい状態というのは、体が温まり体温が上昇した後にゆっくりと体温が下がっていく時です。 つまり、血行が促進されて体が温まった後は熱が放出されていき、スムーズに寝つけるようになるということです。 【筋肉の疲れが取れる】 これには、ドーパミンによる疲労回復効果と、血行が促進されて新陳代謝が高まることが関連しています。 筋肉を使うと、筋肉の中には疲労物質が溜まっていくのですが、これらは体内に排出される必要があります。 |eqb| lnw| top| ydr| jdt| xda| daf| exz| rcw| pfu| wsl| dsx| juu| zaz| uxa| szh| kfb| hdd| fbv| qdd| wtf| fkv| qqx| jor| loi| pqv| ekd| mju| mpm| oar| dni| inn| kcj| gqe| sqp| axv| cpi| itd| yrn| fet| euf| kkl| mrf| frm| hal| rai| oxv| epr| eaa| aob|