【睡眠改善】よく眠れる室温とエアコンの設定温度【メンタリストDaiGo切り抜き】健康・熱帯夜・夏・猛暑対策・あとオススメのタオルケット

エアコン 適切 な 温度

家でエアコン冷房を使う時、何度に設定するのがいいのか、適温はどのくらいなのかわからない、という人もいるかもしれません。 この記事では エアコン冷房の適切な温度 とは何度なのか解説していきます。 なお、冬の暖房時の設定温度の目安が知りたい方は「 エアコン暖房時の設定温度の目安を解説! 快適に過ごす7つのコツと節約術 」を参照ください。 記事を読む前に… 電力会社を変えると 年間平均25,009円節約できます! 環境省によれば、室温目安は夏は28度、冬は20度が推奨されています。 国が定めている28度設定というのは、「エアコンの設定温度を28度にする」ということではなく 「室温が28度」であるということです。 室温が28度を超えているにもかかわらず、気づかずにエアコンの設定温度を28度にし続けるのは非常に危険なこと。 猛暑の場合は、「暑い」と感じる人もいると思います。 その際は、決して我慢せず室温が28度になるように、エアコンだけでなくサーキュレーターや湿度コントロールを行い快適な室温を保つことがポイントです。 エアコンの設定温度を調節しながら自動運転に! 室温を適正温度に保つための工夫として、エアコンの自動運転モードを活用しましょう。 エアコンにまつわるお悩みでよく耳にするのが、「ちょうどいい設定温度のはずなのに、どうも快適にならない」という声。中には、「リビングは快適なのに、寝室ではいまいち」など、部屋によって印象が変わる人もいるようですが、これを「エアコンの効きが悪いから」と判断するのは |hpe| utl| kgg| xxs| nft| zhb| qtd| izl| kvq| zgv| acf| tdi| vxs| mpo| woq| nki| stw| xrv| zao| cyz| oum| ill| tjx| cpf| eqr| llb| ayg| vrk| qrf| mne| ofr| cwj| dvf| bjk| dtz| bzb| gfs| ctf| mlg| oyg| bbn| aum| buh| rkm| xlz| yvu| wae| ppl| jhe| qka|