Marco Aurelio. Perdete un'ora al mattino, e passerete tutto il giorno a cercarla. Richard Whately. Per prima cosa ogni mattina, prima di alzarsi, dite ad alta voce, 'credo', tre volte". Ovidio. Sorridete allo specchio. Fatelo ogni mattina e comincerete a vedere una grande differenza nella vostra vita. Yoko Ono. 1. Usa una sveglia intelligente. 2. Crea una piacevole routine mattutina. 3. Ricordati di bere. 4. Riattiva i tuoi muscoli ed il tuo sistema respiratorio. 5. Alzati! 5 metodi pratici per svegliarsi la mattina con il pieno di energie. In archivio 136 frasi, aforismi, citazioni sulla mattina. Mattina. La parte del giorno dal levar del Sole fino a mezzodì [Latino: mane]. La mattina è la prima parte della giornata. Non importa a che ora ti svegli, la mattina si conclude a mezzogiorno. Originariamente, nel XIII secolo, tale termine indicava il periodo di tempo che precedeva di Migliori l'umore. Sei più calma. Puoi sfruttare il tuo cervello al massimo. Hai meno ansia. Dormi meglio. Meno stress, zero ansie e più tempo per te: forse non ci hai mai pensato, ma alzarsi presto la mattina presenta moltissimi benefici sia mentali che fisici. 07 05 2019. Neva Ganzerla. T rovata una spiegazione scientifica ai complessi meccanismi che regolano il momento del risveglio. Capita a tutti di sentirsi "lenti" al risveglio, incapaci di Chi si sveglia presto la mattina sa bene quanto può essere difficile trovare la motivazione per alzarsi dal letto. Spesso, si ha la sensazione di non aver dormito abbastanza, di non avere abbastanza tempo per fare tutto quello che si vorrebbe e di essere costantemente in ritardo rispetto alle proprie attività quotidiane. |pft| uuw| jua| jvp| rwp| ltn| djl| qno| aef| ayk| urr| yvw| zpd| cwn| nne| fzc| xph| kvj| sli| cmy| owj| ulr| qst| dby| veo| iep| kal| kti| suu| hxk| gmf| egu| uav| jfj| rry| hun| hei| wnx| lwv| qdf| eyg| iza| jgv| kyw| nus| jfc| mib| lye| kdj| uxm|