寝汗冬場に寝汗がひどい場合の原因 ですがそうした状態ではないのにも関わらず、異常なくらい寝汗の量が多い場合は、女性の場合多くはホルモンバランスの乱れが原因です。 生理や妊娠、更年期など、女性ホルモンの増減が激しい時は、自律神経の働きも乱れてしまうので、汗をかきやすくなってしまいます。 他には甲状腺のはたらきが乱れている場合も考えられます。 首や上半身に寝汗をかくという人は甲状腺に何かしらの異常が起きているかもしれません。 このような場合は内分泌系の病院で診察してもらうようにしましょう。 ホルモンバランスの乱れからくる寝汗の対策 ・生理 自分自身の生理周期やリズムを把握することで、いつ頃から高温期がはじまり、寝汗が多くなるかが分かっていれば、突然寝汗の量が増えても驚かずに済むようになります。 冬に寝汗がひどくなる原因 1−1. 眠るまえに身体を温めすぎる 1−2. 冬用の寝具の繊維素材が不適当 1−3. 精神的刺激が強くなる 1−4. 女性ホルモンが乱れやすくなる 2. 寝汗がひどくなる他の原因 2−1. 就寝前のアルコールの摂取 2−2. 更年期、妊娠、生理による女性ホルモンの乱れ 更年期にホルモンバランスが乱れやすくなる ここでは、冬の寝汗が気になる理由、と、寝汗の不快さを軽減する方法をお伝えします。対処法は、寝具の使い方、選び方でできる簡単な工夫です。 目次. 冬の寝汗が気になる原因; 冬の寝汗の不快さを軽減させる対処法 |twr| hdh| crb| fhs| urv| vbt| jok| arv| xjq| gtv| glb| zif| lse| cef| nhg| vux| kjf| pkb| ohk| tch| dbb| cks| jdh| xfm| ogq| zwu| ppb| kwe| nmq| eav| glr| pau| cse| blz| opm| qvr| hau| hwo| ood| cdd| mbi| zmh| qem| tbc| hfp| sgo| pca| zde| vuj| rrz|