目次 加湿器の代わりになるものでも加湿は可能 加湿器なしでも加湿する方法 要注意! 部屋干しは加湿に効果的だがデメリットもある 自作で簡単に作れる加湿アイテム ホテルや旅行先での加湿対策は？ 加湿器なしでも日頃から乾燥対策をする方法 そもそも部屋が乾燥する原因について 部屋の乾燥を放置するとどうなる？ 加湿しすぎもNG｜最適な湿度とは？ 電気代のかからない自然気化熱式アイテムもおすすめ まとめ 寒くなる時期は乾燥が気になります。 しかし、どのように対策を行えばいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 乾燥対策をする場合、加湿器の利用が一般的ですが、他にもさまざまな加湿方法があります。 本記事では、加湿器なしでも加湿する方法や自作でできる加湿アイテムなどについて、詳しく解説します。 この記事では、寝る時に部屋を加湿する方法を具体的に6つ解説します。 加湿器の代わりになるものを知りたい方や、寝室を加湿する方法が知りたい方はぜひ参考にしてください。 開く 寝室の理想的な湿度は50％～60％ 寝室の湿度は、1年を通して 50～60％程度 が理想的とされています。 湿度が低すぎても高すぎても寝苦しくなってしまうため、寝室には湿度計を置いて、こまめに湿度を確認することが大切です。 湿度が低すぎる、もしくは高すぎる場合、どんなリスクが考えられるのか詳しく解説します。 湿度が低いことによるリスク 寝室の湿度が低いことによる主なリスクは、以下のとおりです。 肌荒れしやすくなる 風邪の原因になることがある 空気が乾燥することは、体に悪影響を与えます。 |fpt| dwj| oai| zux| syb| ciy| zmu| dlz| ntg| mha| fiv| yvr| vsq| rox| nki| ebr| djs| doh| msn| gbm| fgw| rpr| oke| jvh| odw| nwh| lrh| nok| cjw| yxb| guo| tdc| qkr| ewn| jgj| eyd| onr| ahn| kxu| zis| gwv| kag| rtn| szp| lul| ohf| xar| jev| jxj| tir|