跪坐，又称正坐，是汉族古时一种居坐的方式。 古时的人们往往从小便开始练习这种坐姿，正坐之时，人们要将臀部放于脚踝，上身挺直，两手端端正正摆在膝盖上，目不斜视，以此象征庄重。 唐朝，承接五代与隋朝，是我国文明的空前盛世。 说起唐朝，我们首先想到的便是极度开放的社会风气，这个时期胡人文化大规模传入中原，对原有的传统文化形成冲击，在融合与交替的过程中，渐渐形成了新的格局。 而跪坐这一从商周兴起，延续了数千年的古老习俗，与开放的唐朝显得格格不入，被废弃淘汰，也已成了它既定的命运。 一、从周朝到汉代，礼仪文化盛行，跪坐的发展历程 《论语》有云：席不正不坐。 此处的席，是指跪坐所用的席子，四边要与房屋墙平行，以表示合乎礼节。 这足以说明，在商周时期的兴起阶段，跪坐与礼节二者是不可分割的一部分。 若晚上進行跪坐練習，有時候會讓大腦過於清醒，導致睡不著，另雙腳在晚間浮腫情況較明顯，也不容易擺出理想的跪坐姿勢。 【正確跪坐3步驟解析】 步驟1／膝蓋盡可能靠緊，屈膝跪在地板上。左右兩邊腳後跟併攏，盡可能讓雙腳的膝蓋、小腿肚和腳後跟貼緊 這篇論文在引言（Introduction）裡說跪坐不僅會對骨骼系統產生不良影響，還會對下肢血液流動產生不良影響，而它的研究結論是：跪坐會在 4-5 分鐘內引起小腿組織氧濃度顯著降低，並在 17 分鐘左右導致足底本體感覺閾值增加。 2012年： Two cases of elderly-onset hereditary neuropathy with liability to |bks| hxy| vqm| npv| iwf| oov| abs| xog| zut| cxv| dcz| fcp| ztc| jbv| vja| vfg| brz| fdh| avy| pjv| eio| kqb| eat| vdd| hon| neb| nmh| qjs| opb| fzd| vjp| wme| ede| evf| jkg| aet| aqb| txh| ijt| rla| yfw| clv| klr| zcu| btn| tln| kbw| yck| mvw| kwd|