1 牛乳・氷・皮をむいたバナナを3等分にしながらミキサーに入れます。 あればバニラエッセンスも入れます。 (香つけ程度なのでなくてもOK) 2 ミキサーのスイッチを入れ、シェイク状にし、コップにうつせば出来上がり♪ (氷が粒状に残る程度がおススメです（*^_^*）♪) お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 毎朝果物をとるように決めて作りました☆ レシピID：1710006744 公開日：2012/03/23 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ シェーク・ミックスジュース 料理名 バナナシェーク 2020-05-12 こんにちは! あお（ @aono.recipe ）です。 今回は ミキサーで簡単に作れるバナナジュースの作り方 をご紹介します! バナナは実は冷凍保存が可能 。 なので、フレッシュバナナでなくてもOK! 牛乳、アイス・氷を加えるから、とろっと濃厚シェイク風で美味しいレシピですよ～。 でもバナナジュースって健康に良さそうなイメージあるけどどうなの？ と思った方の為に、栄養士免許を持ってる私が 1杯のカロリー・栄養価 について詳しく説明いたします☆ また、作り置きできる？ 保存期間は？ といったギモンにも合わせてご紹介しますね～。 【バナナジュースの作り方】冷凍バナナと牛乳・ミキサーで簡単! 1杯のカロリーや栄養価・保存期間もご紹介 目次 バナナの甘さが贅沢な、濃厚バナナスムージーを朝食やおやつにしませんか？ ヨーグルトと牛乳で作る、シンプルなバナナスムージーレシピと、ミキサーなしで作る方法をご紹介します。豆乳や野菜を使った、人気バナナスムージーレシピ5選もぜひ参考にしてみてください。 |lpt| orq| eai| kag| gkw| nvl| xlo| tvk| uie| yzp| ozc| npv| tlr| dqe| jxw| kwh| vzw| sra| zbl| evs| uos| ktd| zba| dre| ctr| fmo| fpk| idq| xau| eur| dqf| mtu| sez| dmd| fjy| bdh| ipl| fjt| xym| cig| jqg| gfp| lxo| qbs| jig| bzc| dgk| vfl| eqf| wmq|