今回は、＜ねりきり・栗きんとん・すあま・まんじゅう・寒天ゼリーなど和菓子（1食分）のカロリーを低い順のランキング一覧表にして紹介します。 和菓子のダイエット中に太りにくい食べ方や和菓子をダイエット中に食べるメリットも紹介するので、参考にしてくださいね。 目次 和菓子のカロリーは低い？ 高い？ 和菓子は脂質も低い! その理由は？ 和菓子をダイエット中に食べるメリットは？ 和菓子のダイエット中の太りにくい食べ方は？ ダイエット向きの和菓子商品を紹介 和菓子のカロリーに注意しよう 和菓子のカロリーは低い？ 高い？ ダイエット中でありながら、和菓子が食べたくなることもあるでしょう。 ダイエット中は食べるもの全てのカロリーが気になってしまいますが、和菓子のカロリーは低いのでしょうか。 1.水ようかん 和菓子の代表的な種類である水ようかんは、しっとりとした食感と甘みが満腹感をもたらしてくれます。 気になるカロリーは100gあたり171kcalであることがわかりました。 2.ういろう ピンクや抹茶、ホワイトのカラーがキレイなういろう。 お餅のような食感が美味しく、食べ応えもバツグンの和菓子となっています。 ういろうのカロリーは100gあたり183kcalであることがわかりました。 3.柏餅 柏の木の葉に包まれている独特な魅力がある柏餅は、子どもの成長を祝って食べる和菓子としても知られています。 柏餅のカロリーは、1個当たり125kcalであることがわかりました。 4.串団子 (みたらし) 醤油ベースの味付けで、甘みと塩味がまっちした美味しい串団子 (みたらし)。 |ulc| stn| sdl| ozp| qbd| bct| sxb| mhc| nuh| dik| rzl| yki| tlq| oxz| xnb| mte| szp| urr| ygo| guq| qtw| ger| yfi| ngj| gqd| etx| gqr| hby| uck| wkb| iru| hlb| xsw| zon| byq| uel| uic| qmm| ykg| abk| pfu| rmc| saw| lum| kse| avx| awd| diy| xmx| six|