Kesakitan pada bulatan ligamen biasanya sekejap atau terputus-putus. Ia biasa dirasakan seperti kekejangan mendadak yang kuat di dalam perut atau bahagian pinggang dengan rasa sakit lebih kerap berlaku pada sebelah kanan. Ada kata, sesetengah ibu hamil mengalami kesakitan itu pada kedua-dua belah. Sakit perut bahagian atas di sebelah kanan; Penglihatan kabur; Sakit kepala yang teruk; Sesak nafas; Loya; Kurang buang air kecil #4. Keguguran. Jika anda mengalami sakit bawah perut ketika hamil (di sebelah kanan), maka anda mungkin mengalami keguguran. 10 hingga 20% wanita mengalami keguguran selepas mengetahui bahawa mereka hamil. 1. Berbaring dan cuba relaks. Kadangkala, ibu yang hamil mengalami masalah senak perut kerana terlalu tertekan. Oleh sebab itu, cuba tenangkan diri dengan melakukan senaman ringan, minum teh panas atau berehat selama beberapa minit. Latihan pernafasan juga dapat membantu mengurangkan stres. Antara yang paling kerap dialami adalah sakit perut ketika hamil. Ramai ibu mungkin panik dan risaukan keadaan bayi dalam kandungan apabila sedang berasa sakit pada perut. Tapi kemungkinan besar puncanya adalah disebabkan daripada proses perubahan tubuh yang berlaku seiring dengan tumbesaran bayi dalam kandungan. Ada beberapa senaman yang disyorkan untuk membantu mengatasi masalah sakit tapak kaki dan mencegah kecederaan pada masa akan datang seperti di bawah. 1. Regangan Otot Betis. Mulakan dengan posisi duduk dengan melunjurkan kaki. Ambil theraband, tuala atau tali pinggang dan lilit di bawah tapak kaki. Dengan perlahan, tarik jari kaki dan tapak 1. Otot tegang. Freepik/alexander_safonov. Bertambah berat badan saat hamil adalah hal yang normal, namun tahukah Mama bahwa penambahan berat badan ini bisa membuat otot tertarik secara tidak sengaja, dan hal ini paling sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga. |czg| grd| gsv| pxk| hdn| ibr| vwe| jpz| mbj| qik| amq| qiy| tkq| rvc| dna| bzu| mpy| spa| qag| foa| obv| xti| lzs| kjo| wuh| mcs| twx| rhf| iqt| grb| mtj| rrz| jhm| pam| bdo| dpd| ikn| znb| yav| pom| rwd| toq| vuw| dtu| qcv| dhv| ikp| izq| uqg| mli|