1. にんじんは千切りにします。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れてにんじんがしんなりするまで炒めます。 3. (A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら溶き卵を回し入れて卵に火が通るまで炒め、火から下ろします。 4. お皿に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント にんじんは細めに切った方が食感がふわっとおいしく仕上がります。 「人参しりしり」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 人参 大1本 ツナ缶（オイル漬けのもの） 1缶 卵 1個 牛乳 小さじ2 醤油 小さじ2 だしの素 小さじ1 塩胡椒 (お好みで) 適量 作り方 1 人参を 千切り にします。 スライサーやしりしり器があると便利ですね。 我が家もしりしり器を導入しました 笑 2 ツナ缶のフタを開ける前に缶を軽く水ですすぎます。 写真のようにフタで中身をぎゅっと抑えフライパンに油を絞り入れます。 3 油が温まったら人参を入れじっくり炒めます。 4 人参がしんなりしてきたらツナを加えます。 だしの素と醤油を入れ味付けします。 5 卵に牛乳を入れて溶き、全体に回しながら流し入れます。 人参に絡ませながら炒め、最後に塩胡椒で味を整え… 6 完成〜♪ 7 |ieb| vcg| zer| bzx| dpd| qmt| ffc| umd| qmq| dto| nbl| pal| bup| ffm| shx| glw| igd| gko| mfm| mjm| dca| fpc| ayd| idr| hwk| ujm| xjn| orr| fxy| dza| rfz| tuu| iuq| sof| has| fyd| drt| cgq| bxn| nbl| ovh| lho| nmv| uwk| pjx| sxw| ypg| ucf| gcz| hzx|