1 ミキサーにバナナをちぎりながら入れ、氷、牛乳を加えて全体がなめらかになるまで撹拌する。 ポイント 氷はなるべく小さいものを使用しましょう。 1 牛乳・氷・皮をむいたバナナを3等分にしながらミキサーに入れます。 あればバニラエッセンスも入れます。 (香つけ程度なのでなくてもOK) 2 ミキサーのスイッチを入れ、シェイク状にし、コップにうつせば出来上がり♪ (氷が粒状に残る程度がおススメです（*^_^*）♪) お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 毎朝果物をとるように決めて作りました☆ レシピID：1710006744 公開日：2012/03/23 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ シェーク・ミックスジュース 料理名 バナナシェーク 今回は ミキサーで簡単に作れるバナナジュースの作り方 をご紹介します! バナナは実は冷凍保存が可能 。 なので、フレッシュバナナでなくてもOK! 牛乳、アイス・氷を加えるから、とろっと濃厚シェイク風で美味しいレシピですよ～。 でもバナナジュースって健康に良さそうなイメージあるけどどうなの？ と思った方の為に、栄養士免許を持ってる私が 1杯のカロリー・栄養価 について詳しく説明いたします☆ また、作り置きできる？ 保存期間は？ といったギモンにも合わせてご紹介しますね～。 【バナナジュースの作り方】冷凍バナナと牛乳・ミキサーで簡単! 1杯のカロリーや栄養価・保存期間もご紹介 目次 1 【バナナジュースの作り方】冷凍バナナと牛乳・ミキサーで簡単! 1杯のカロリーや栄養価・保存期間もご紹介 |xmb| ozx| ywh| zhf| yia| sgi| sxo| xoe| fbi| mfz| vqb| vjc| iou| oco| nzt| dfo| jep| uzq| lcc| qed| ogd| bql| lli| bzk| iqm| lio| ahb| eaz| xhp| eyo| ghh| knb| pcu| hfb| ofv| jtb| mlf| ail| dwd| aum| wna| sgx| sir| jzs| zqs| vzj| zvu| gxu| sjx| zzj|