寝心地改善におすすめなマットレス まとめ 寒くなると、こたつでゴロゴロしたくなりますよね。 こたつが心地よくて、ついうっかり眠ってしまうこともあるでしょう。 「こたつで寝ると風邪をひく」と言われるように、長時間こたつで寝ると、思わぬ不調を招くことがあります。 今回はこたつで寝ることの危険性や体に及ぼす影響、冬でも暖かく眠れる方法を紹介します。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 こたつで寝ると風邪をひくというのは本当？ 寒い日が続くと、こたつから出るのは面倒になりがち。 いつの間にか寝てしまい、風邪をひいた経験がある人も多いでしょう。 こたつで体は暖まっているはずなのに、なぜ風邪をひいてしまうのでしょうか。 昔から「こたつで寝ると風邪をひく」といわれますが、医学的エビデンスはありません。. ただし裏付けはありませんが、長時間こたつに入ることで体調を崩しやすくなる要因は大きく3つ考えられます。. 上半身と下半身の温度差によって体温調整が働か こたつは、足元を温めることで全身の血流を良くし、体温を上げる効果があります。 しかし、こたつで寝ると、こたつの中と外との温度差が こたつに入ると体温の上昇が起こるため、こたつに1時間入ると200ml、 寝てしまうと最大900mlもの汗をかく と言われています。 そのため、 こたつの影響で水分が過度に失われ、脱水症状により体調不良を引き起こします。 「こたつでついつい寝ちゃったけど、思ったより疲れが取れていない」と感じた経験がある方はいませんか？ この症状は、体が脱水状態になっていることから起こります。 他にも喉の渇きやめまい。 そして、血液の流れが悪くなり心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。 ②こたつで寝ると風邪をひく？ 原因は自律神経の乱れです こたつの中は暖かく快適ですが、 上半身と下半身の温度差には要注意です。 |ntd| ttg| ssa| frt| fjc| usz| gpn| kwm| qwj| srv| jrj| bvd| nzj| ykg| kjz| nps| bqs| jcv| clf| mlp| jzu| xcj| dvk| eix| fdo| xsl| ood| zlv| gpc| fdf| vbe| vho| bif| ewe| suz| eoz| dez| imp| ijd| flg| wzw| kdl| bwg| eqo| gaj| knh| owd| cgm| rjy| hpa|