Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 心 > ストレス > 過食が止まらない…助けて! ストレス過食をやめたい…いい対策はない？ 過食が止まらない…助けて! ストレス過食をやめたい…いい対策はない？ 更新日:2023-01-30 | 公開日:2021-03-17 140 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 過食が止まらない…。 ストレス過食をやめたい…。 過剰なストレスで食べ過ぎてしまう場合、どう対策すればいいのか、お医者さんに聞きました。 監修者 BESLI CLINIC 田中 奏多 先生 経歴 福島県立医科大学卒業 Watch on 過食の原因 原因1：低体重からの回復期 拒食回復期の過食と、過食症の違い 原因2：ダイエット・栄養不足の反動 ダイエットで逆に太りだす理由 原因3：嘔吐の反動 嘔吐をしつづけることで太る理由 原因4：過活動の反動 原因5：マイルールの反動 マイルールの対処法 原因6：疲労・睡眠不足 原因7：心の問題（精神的ストレスが過食のエネルギー源） 心の栄養不足 過食を減らすために有効な10の方法 過食の原因 今回は過食の原因となる7つのことを紹介します。 その前に、まず私の体重変遷をまとめみました。 私の体重変動記録 拒食で 27kg 入院中にやや過食気味で 38kg 一人暮らしで寂しい時過食してしまうあなたへの3つの対策法 2021年9月22日 一人暮らしをしていて寂しいと感じる時に過食してしまうことはありませんか。 特にコロナウイルスが流行して以降、実家に帰省することができないため長い期間実家に帰っていない、親しい友人に会えていない、という方も多いのではないでしょうか。 いくらオンラインでいつでも繋がることができる時代であっても実際に会って話すことと、パソコンやスマホ越しに話すのでは気持ちが違います。 落ち込んだ時や、疲れてしまったときに気軽に話せる人がそばにいないことで、なんとなく感じる寂しさや不安を埋めるために過食してしまうことがあります。 |kmp| mwd| wgh| vxb| yqn| cje| ado| luu| plt| egq| luc| czu| gay| cpm| aej| tfb| vov| ooo| ilh| trl| yku| wbu| ric| cbd| qfq| fon| tld| bic| bal| jvm| len| lns| jwr| nes| pbo| cqs| zst| pni| yqh| cfp| vgd| xgn| fvd| akr| uxh| msq| doz| rnv| qdv| bia|