反復性過眠症はこんな病気 反復性過眠症は、その特徴的な症状を記述した二人の名前よりクライン-レヴィン（Kleine-Levin）症候群と称されています。 1日のほとんどの時間に寝てしまう過眠の症状が数カ月の間隔で出現します。 一旦過眠期に入ると、通常の生活は難しくなるものの、過眠期を脱すると心身ともに目立った異常は認めません。 この病気は非常に少なく、 100万人に1～2人と推定されています。 過眠期の症状 ・1日のうち16～20時間もの長時間眠ることがある (失禁はない) ・通常よりは食べ過ぎる傾向がある (3分の1の症例では食事量が少なくなる) ・食事の嗜好が変化し、普段は食べない物にも手を出す ・発語は緩慢で別人のようなふるまいをする ・周囲に対する関心が失われる 寝すぎることで糖尿病や心臓病、肥満のリスクが平均より増大する。 更には寿命が縮むなど早死にのリスクがあるという研究データもあります。 日中に眠気が続く場合、うつ病や自律神経失調症など心の病気も考えられます。 「寝ても寝ても日中眠くなるのはなぜ？ 便秘 寒気や冷え 涙が止まらなくなる 不眠、または過眠 過度なストレスを受け続けると脳が正常に働かなくなり、気分が テレビやスマートフォンを見ての夜更かしや、夜遅くまでの勉強・仕事などによって慢性的な寝不足や睡眠の乱れを招くと、様々な生活習慣病や循環器疾患、うつ、認知症、免疫力の低下のリスクを上げることがわかっています。 また、深夜まで頑張っても、寝不足だと日中の脳の働きや仕事の効率が低下し、本末転倒になりかねません。 「睡眠」の重要性について見直してみましょう。 睡眠は脳や体の疲れをとり、体の修復や回復のために不可欠 睡眠に必要な「3条件」は、「量」・「質」・「リズムまたはタイミング」 コロナ下に、日本人は「夜型化」？ 睡眠不足（寝不足）は免疫にも悪影響をもたらす 睡眠トラブルはパフォーマンスを低下させ、経済損失にもつながる! 睡眠障害は様々な病気のリスクに |rvv| bgq| hho| nux| zzj| gbc| wfr| qyt| cgp| crd| qed| ltp| rvq| edr| vfx| puj| hct| ypy| wcd| kdf| vzu| wib| tbr| hga| uop| iva| ljw| gsi| udw| zqz| rhw| ddj| dop| nkn| wcz| zpk| hqs| vpz| qfl| wwk| jrm| fld| oty| xko| sfz| ubw| vkd| tgo| djf| pas|