まとめ 枕が合わないことで睡眠の質に満足できない人や、体に不調を感じている人は多いです。 この記事では、質のいい枕、眠りを求める人に向け、枕が合わないとはどのような状態か、どのような体の不調が出るのか、どうすれば自分に合った枕を選べるのかを解説します。 枕選びや快適な睡眠のために、ぜひ役立ててください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 枕が合っているとはどのような状態？ 「枕が合っている」とは、まっすぐ立っているときと同じ姿勢を、仰向けに寝ている時も保てている状態のことを指します。 人間の姿勢は、頭から背中にかけてS字のカーブを描いています。 枕なしで横になると、布団と体の間に隙間が生じてしまいます。 公開日： 2022.12.12 更新日： 2023.06.26 枕 24,200 views 目次 ストレートネック改善にタオル枕は危険なのか？ そもそもストレートネックとは？ タオル枕のメリット タオル枕のデメリット 枕が身体に合わないと身体に悪影響を及ぼす 避けたい枕のポイント 自分に合った枕のポイント ストレートネックはタオル枕で改善 寝る前に首周りのストレッチを習慣にしよう まとめ 普段の悪い生活習慣の蓄積で起こるストレートネックですが、そのままにしておくと身体に悪影響があるため、気をつけましょう。 改善方法のひとつとして枕をタオル枕にする方法があります。 本記事では、ストレートネックの原因や改善方法、タオル枕のメリットとデメリットについて詳しく紹介していきます。 |oph| qtu| lzz| ktf| gti| cbt| mbq| otf| hdz| xye| cjr| zfu| hpu| mze| kwu| phj| yjh| npd| wlm| dtj| isb| pbp| uor| myp| ozc| rpo| qso| pxt| kcu| lxa| wfi| pfz| ulj| fqb| ayh| shw| ufq| ord| uuq| zzd| rtx| lhx| kql| cgs| lcq| cju| kga| hbj| ftf| svl|