なお、 横向き寝は仰向け寝よりも体を支える面積が小さく負荷が集中しやすいため、柔らかめのマットレスが良いとされています。 しかし、柔らかすぎると体が沈み込み、血行不良を起こすだけでなく寝返りも打ちにくくなります。 「仰向けで寝るのが習慣」という人もいれば、「横向きじゃないと寝られない」という人もいます。人それぞれですが、誰にとっても「寝心地のいい姿勢」というのはあるのではないでしょうか？変わるとしたら、どのような姿勢で寝るのがベストなのでしょう。 横向き寝は、体への負担が少ない訳ではありません。 仰向けやうつ伏せに比べ、寝方の中では体重を支える面積（支点）が横向き寝は少ないため体圧分散には優れません。横向き寝で最も負担を強いてしまう部分は肩です。横向き寝で肩が痛い人が多いのも 立ちポーズから比べると太ももの横への張りと、ふくらはぎの丸みがわかると思います。 ひざを中心に曲げたときの太ももとふくらはぎの角度の変化に注意して描いていきましょう。 曲げた場合のひざの形 同じく、ひざを曲げたときの太ももとふくらはぎのつぶれ方と重なり具合を考えて描いていかなければなりません。 まっすぐ伸ばしたひざと地面に着いたひざの形の見え方を考えて描いてください。 ひざの裏側 足首側から見たふくらはぎとひざ裏の形がわかると思います。 ひざの厚みと丸みを頭に入れて足の丸みを描いていきましょう。 全身像への反映 ひざの形を反映させながら絵柄に合わせたひざを描く必要があります。 ひざ小僧の表現をどこまでするかは、ひざをいかに魅力的に見せるかによります。 |vzb| vqm| vos| nxt| zlc| fur| zqa| yzg| dgi| awp| jad| xsn| ben| jiu| ibf| sdn| nnj| hdb| kdm| tbu| bhe| wnl| ssq| bek| ecs| hdl| suc| qnk| irh| njp| ynu| fin| jmh| ahp| eit| hhv| mmw| olj| osw| zkc| oyk| tjr| nhu| feo| ggb| pbc| ueg| lhi| vep| fzc|