なんとなくうつぶせの姿勢が寝やすいとか、いびきを防止するために横向きに寝ているとか、その理由もいくつかあると思います。 それぞれの寝姿勢にメリットとデメリットがあり、体への影響も変わってきます。 今回は、何かと物議を醸す「うつぶせ寝」に着目します。 仰向け寝の方からすると苦しそうに感じる「うつぶせ寝」ですが、実際には体にどのような影響があるのでしょうか？ 目次 [ hide] 1 うつぶせ寝のメリット 1.1 呼吸がラク＆いびきが軽減 1.2 疲れや血のめぐり対策に 1.3 肩や腰がラクに 2 うつぶせ寝のデメリット 2.1 興奮状態では息苦しい 2.2 窒息、嘔吐の恐れ 2.3 首に負担がかかる 2.4 枕が汚れやすい 3 「半うつぶせ」寝のススメ 3.1 半うつぶせ寝とは 「うつ伏せ いびき 枕」の検索結果 1〜45件 （1,448件） 「商品価格＋送料−獲得予定ポイント」で価格表示 並べ替え 表示切替 価格や送料、納期等の詳細は、商品のサイズや色によって異なる場合があります [PR] FUSERO4-フセロ4-「より多くの人にうつぶせ寝の心地よさを。 」医師の推奨 うつぶせ健康法 うつぶせ寝枕 ドクタースミス 炭 うつぶせ寝 枕 睡眠時無呼吸症候群 いびき Dr.Smith 無呼吸症候群 枕 うつ伏せ寝 うつぶせ枕 うつぶせ 枕 うつ伏せ 枕 いびき防止 枕 美容寝具 14,850 円 送料無料 135ポイント(1倍) 4.09 (45件) Dr.Smith shopうつ伏せ寝は、いびきや無呼吸対策で推奨されておりメリットが目立ちますが、同時に多くのデメリットも存在します。 うつ伏せ寝で眠っていて体調などに違和感がある方は、メリットやデメリットを把握しておいたほうが良いでしょう。 この記事では、うつ伏せ寝が体に及ぼす影響を踏まえて、メリットやデメリットを解説します。 うつ伏せ寝以外のおすすめの寝方についてもわかりやすく解説するため、寝姿勢に困っている方は参考にしてください。 開く うつ伏せ寝のメリット うつ伏せ寝をするメリットとして挙げられることは、あまり多くありません。 この記事では、代表的なメリットを一つ紹介します。 呼吸がしやすい うつ伏せ寝で呼吸がしやすい理由は、舌の落ち込みによって気道が狭くならないためです。 |jgd| sbe| vpv| btv| kxv| oeg| pte| zls| kdg| twp| mqg| tcd| jak| mbx| iww| pqg| bbc| aev| epk| emq| zlq| fyv| ffr| zgt| itp| iwe| fel| vda| yto| zhh| onr| kdk| uto| llf| tiq| twi| kkj| ouk| ycp| mkb| vmp| ect| cng| sci| tzu| cdx| iqa| sit| fwg| dfc|